Всем привет! Мы мышцы тазового дна, выстилаем дно таза и участвуем, когда хозяин чихает, ходит в туалет, смеётся и многое другое.
⠀
✍Нам одним все это было бы тяжело, поэтому мы работаем в команде👌
🌱Поперечная мышца живота
🌱Грудобрюшная диафрагма
😈Нам сложно, когда наша хозяйка часто втягивает живот, и блокирует диафрагму, на нас сильно начинает смещаться нагрузка, выталкивая нас (внутрибрюшное давление).
⠀
✍Кстати, ближайшие соседи, почти за стенкой, глубокие мышцы бедра.
🌱Грушевидная, начинается с внутренней стороны крестца, мы тоже туда крепимся
🌱Внутренняя запирательная тоже с нами связана фасциально
😈Очень жаль, что они с нами делятся своим напряжением, сидячая работа, плохая подвижность тазобедренных суставов, проблемы осанки сделали их такими... чуть чуть бы с ними поработать и нам бы легче стало🤷♀
⠀
✍Группа приводящих мышц бедра, наши соседи снизу!
🌱5 мышц, которые выполняют различные функции и имеют общие места крепления с нами, лобковая кос