Какой урок в фитнес-клубе самый веселый? Для какого урока не требуется подготовка? Какой урок не имеет ограничений по возрасту и полу? Всё это ЗУМБА!
Зумба, как один из видов динамичного фитнеса, появилась в самом конце 90-х, сравнительно недавно. Идеолог направления, выходец из Латинской Америки колумбиец Альберто Перес (Бето) никогда бы, наверное, не пришел к этой идее, если бы не случай. Как-то Бето, работая инструктором по аэробике, приехал вести урок. Но обнаружил, что дома забыл диски с музыкой для занятий. В багажнике его автомобиля оказались только аудиокассеты с латиноамериканскими записями. Перес, в прошлом танцор, решил импровизировать, адаптируя аэробные движения и нагрузки к ритмам то быстрой меренге, то сменяющей ее медленной сальсы. Занятие пролетело как одно мгновение, а присутствующие на нем остались в невероятном восторге от оригинальной трактовки.
Для того чтобы развить хорошую идею, понадобилось совсем немного времени, и вскоре весь мир заговорил о новой системе аэробных нагрузок, которую Перес назвал зумбой. Вместе с партнерами он организовал компанию Zumba Fitness, со штаб квартирой в Майами, задачи которой на сегодня – продвигать направление по всему миру.
Ну а что у нас?
Триумфально пройдя по планете, урок Зумба добрался и до нашего клуба Камелот GYM в Хамовниках, в Москве. И хэдлайнером этого направления, как сейчас модно стало говорить, стала удивительная девушка по имени Саша. Александра Абалымова , которая своим примером, своей жизнью доказала, как любимое хобби может стать еще одной профессией, разрушив привычный стереотип "девочки-инструктора по танцам". Ведь, в отличие от многих реальных фитнес-инструкторов, Саша днем занята на основной работе - она инженер-эколог в крупном проектном институте РЖД. Выполняет научные изыскания перед началом строительства мостов, развязок, эстакад и путепроводов. Описывает рельеф, грунты, природные и почвенные условия. Проверяет радиационную обстановку. Оценивает влияние будущего объекта на растительность и животный мир. Работала в тундре, в Заполярье, в сложных северных условиях. Ее работа - очень ответственная, ведь она должна предусмотреть все природные опасности для будущего моста или развязки - угрозу подтоплений и оползней, рассчитать ветровую нагрузку и многое другое.
«Лично для меня Зумба – это больше чем танец или аэробика. Это словно вечеринка, которая дарит нам позитивную энергию. На тренировки люди идут работать, а на Зумбу – веселиться. Но это веселье, помимо улыбки, хорошего настроения и уверенности в себе, дает системную силовую и кардионагрузки на весь организм», – говорит Саша.
"Когда-то, несколько лет назад, я пошла на урок Зумба чтобы похудеть. Поставила себе такую цель. И похудела - за месяц на 6 кг. Мне так понравилась эта программа, что я решила изучить её как следует, профессионально, для чего прошла обучение и стала преподавателем. Ведь за плечами у меня были годы занятий бальными танцами, но учеба в МГУ и последующая работа перенесли танцы на второй план, а потом и вовсе вытеснили их из моей жизни...
Сейчас для меня Зумба - это возможность реализовать свой творческий потенциал. Просто танцевать в свое удовольствие. Петь и танцевать не стесняясь, в толпе единомышленников. Хлопать в ладоши, кричать. Как я говорю, "выпустить своих внутренних бесов". Ведь в повседневной жизни люди почти не поют и не танцуют, разве что на вечеринках или корпоративах. Ну может на свадьбе еще. А мне безумно приятно дарить людям эти эмоции , нести им добро, радость, позитив. Учить их любить свое тело, расслабляться, не заморачиваться по пустякам. Особенно трогательно заниматься с более возрастной аудиторией - у них так горят глаза! Такая энергия! Они так искренне улыбаются - это бесценно!"
"На зумбу можно надеть не только классический спортивный костюм. Выразите себя творчески: выберите майку oversize поярче, короткие шорты, соберите фантазийными заколками волосы в высокий хвост или заплетите множество косичек… Одним словом, здесь позволяется всё, что поможет вам почувствовать себя как на самой безумной вечеринке. Ведь время зумбы – это мое время"
Успех тренировки Зумба обеспечивает тот факт, что она неповторима, интересна, зажигательна и также позволяет сжигать за тренировку от 500 до 1000 калорий!
Помимо групповых уроков, Саша может позаниматься с вами и индивидуально, подготовить к вечеринке , поставить свадебный танец или номер для корпоратива. И, самое главное! Попасть на уроки ZUMBA можно, даже не имея клубной карты! Просто оплатите стоимость занятия - 500 рублей на месте! В фитнес-клубе Камелот GYM возле метро Фрунзенская.
Ну а если Зумба так увлечет, то выгоднее , конечно приобрести абонемент
Всем классных вечеринок! Ждем на Зумбу!
Реальные отзывы об уроке читаем ТУТ
