Одна мамаша восьмерых детей раз в неделю покупала торт и съедала его одна, в тайне от всех. Один из детей застукал ее за этим занятием и спросил: «Мама! Что ты делаешь?» и услышал ответ: «Я делаю вам хорошую добрую маму».
Конечно, это анекдот. Но эта мама нашла свой способ предохранения от эмоционального выгорания. Правда, я думаю, что она очень прибавила в весе.
Если у мамы и папы постоянно плохое настроение, раздражение, замучил быт, накопилась усталость, то они часто срываются на детях. Дети видят родителей с угрюмыми лицами и соотносят это на себя. Они думают о том, что всем так плохо, потому что он плохой.
Ребенок растет в ощущении того, что жизнь нехороша, не весела. Он старается найти такое место, чтобы никому не мешать, не попадаться под руку. Не дай Бог, что-нибудь не разбить или разлить за столом. Не бегать, не прыгать, не будить младшую сестру. Быть удобным, незаметным и подстраиваться под других людей.
Такой ребенок вырастает, выходит в жизнь и ведет себя точно так же. Он подстраивается под других людей, старается быть удобным и незаметным. Так же ведет себя со своим мужем или женой.
Что делает родителей раздраженными? Усталость, нервное истощение, бытовые проблемы.
Что делать?
Нужно делать «хорошую маму». Оставлять детей бабушке или няне и прогуляться по магазинам, зайти в парикмахерскую, сходить в театр, ресторан. Этим вы поднимаете себе настроение, и вас уже не будет раздражать то, чего вы не могли терпеть еще 2 часа назад.
Делайте такие «вылазки» так часто, как вам это будет необходимо. Иногда может помочь простое лежание в ванной – в пене, со свечами. Я закрывалась в комнате и двигалась под музыку. Всего 10-15 минут – и «хорошая мама» готова. Вы можете выбрать какой-то другой способ, свой, индивидуальный.
Вас не должна мучить вина за то, что вместо того, чтобы заняться ребенком, вы заняты собой, своим эмоциональным восстановлением. Вашему ребенку не принесет пользу ваша ежедневная жертвенность. Счастливая энергичная мама и ребенка сможет сделать счастливым
Вам будет интересно:
"2 ошибки родителей или как испортить ребенку будущее".
"4 правила безопасности поведения ребенка с посторонними людьми".