Питание любого человека, должно быть сбалансированным, качественным и вкусным. В пожилом возрасте, или при болезни, особо важно, не только выполнять рекомендации врачей, но и прислушиваться к своему организму.
Как найти «золотую середину»?
11 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ:
∆ придерживайтесь рекомендаций врача по питанию
∆ продукты, используемые для приготовления пищи, должны быть качественными
∆ начинайте утро с каши
∆ соблюдайте инструкции приема лекарств ( до еды, во время или после)
∆ ограничивайте употребление соли, копчёного и жареного
∆ пейте достаточное количество жидкости, в том числе и чистую воду
∆ кушайте сезонные овощи и фрукты, 1-2раза в год пропивайте курс витаминов
∆ блюда должны быть сбалансированны по колличеству белка, кальция, содержать витамин омега3
∆ подбирать блюда следует так, чтобы не было затруднений при приеме пищи
∆ кушайте неспеша, в приятной обстановке
∆ питание должно быть разнообразным
В нашем пансионате вопрос питания рассматривается очень тщательно, для нас важно чтобы было не толькл полезно, но и вкусно! Ведь еда один из главных источников наслаждения в любом возрасте!
Во дворе находится большой мангал и уютная беседка, поэтому быть вкусным и полезным блюдам на углях!
