Не первый месяц пандемия COVID-19 – горячая тема в интернет-обсуждениях и СМИ. Еще бы, такого удара по современной экономике и укладу жизни из-за инфекции мы еще не видели.
Кто-то воспринимает ситуацию с юмором, но для многих россиян пандемия стала настоящим бедствием. Кто-то всерьез рассуждает о теориях заговора и не верит в опасность вируса.
Однако вирус страшен своей заразностью. Если не соблюдать меры безопасности, больных будет слишком много. Стоит отметить, что некоторые правила, которые в эпоху пандемии стали критически важными, не мешало бы соблюдать и вне эпидеми
- 1. Постарайтесь мыть руки, более тщательно и как можно чаще.
Мыть руки необходимо в теплой воде с мылом не менее 20 секунд. Представьте, что вы запачкали свою руку в зеленке и пытаетесь отмыть ее – примерно столько же времени и усилий необходимо потратить.
- 2. Соблюдайте дистанцию
Рукопожатия, поцелуи и другие привычные нам приветственные жесты на время пандемии стоит забыть. И разметка в общественных местах нанесена не просто так: несложно вставать в очередь по ней.
- 3. Старайтесь меньше касаться руками, те вещи к которым могли притрагиваться другие.
Пандемия – время, когда категорически противопоказано прикосновение к лицу и контактным поверхностям после контакта с не стерильными предметами как, ручки автомобилей, поручни общественного транспорта, и конечно же денег!
- 4. Избегайте общественных мест
Такая возможность есть, конечно, не у всех, но выйти в магазин за продуктами или ехать в общественном транспорте, например на работу можно, но как можно реже. Это поможет избежать нежелательного контакта с возможно зараженными людьми, да и в целом отдалит вас от ненужных неприятностей.
- 5. Пользуйтесь средствами гигиенической защиты
Маска, антисептик и перчатки не дадут вам гарантию полной защиты от заражения, но сильно снизят риск заражения. Кроме того, так вы проявляете гражданскую ответственность по отношению к здоровью окружающих. Маска защищает прежде всего окружающих от вас.
- 6. Пользуйтесь доставкой еды
Служба доставки – самое то! Вкусная еда прямо на дом. Сидя дома, вы можете воспользоваться Яндекс Едой сведя свой риск заражения к минимуму, тем самым меньше подвергаете опасности других. На данный момент доставкой для пожилых занимаются и волонтеры.
- 7. Сведение контактов к минимуму
Особенно с людьми, которые уже в возрасте для них заражение может обернуться тяжелее, чем для вас. Хотите навестить родителей? Лучше воздержаться так как безопасность семьи превыше всего! Но есть альтернативы общения, практически во всех мессенджерах есть функция видео звонков. Так же рекомендуется с другими родственниками и друзьями.
- 8. Занятие спортом
Если вас пандемия закрыла в четырех стенах, подумайте о физической нагрузке, которой вы лишились. Не забывайте делать зарядку – к счастью, различные программы упражнений доступны в интернете.
Вот восемь основных правил защиты здоровья при пандемии, запомните их и никогда не забывайте
Так же хочу поблагодарить вас за прочтение моей статьи. Я надеюсь вы ее оцените, а так же подпишитесь на мой канал в Яндекс Дзен ссылку на который я оставлю чуть ниже!
Ссылка на мой Яндекс Дзен канал zen.yandex.ru/id/5f208a418e325d3eaee6c8a3