Во все времена женщины хотели выглядеть привлекательно и использовали все подручные средства для исправления или коррекции того или иного недостатка. С целлюлитом, проблемной кожей, акне и отечностью люди успешно боролись с помощью сухого массажа задолго до появления классических косметических средств и упражнений.
Рассказываем почему он до сих пор остается одной из самых эффективных практик для лечения болей, снятия усталости и раздражений, а также как правильно проводить процедуры и какими щетками пользоваться для лучшего результата.
Чем помогает сухой массаж
Борется с целлюлитом. Если правильно выбрать щетку и строго соблюдать технику, от массажа улучшается кровообращение, а из организма постепенно удаляются токсины, создающие проблемы в соединительной ткани и приводящие к формированию «апельсиновой корки».
Очищает кожу. Щетинки сухой щетки глубоко, но мягко очищают кожу, избавляя ее от ороговевшего слоя, делая ее мягкой и бархатистой. Уже после нескольких процедур можно увидеть своими глазами, что значит выражение «как попка младенца».
Подтягивает кожу. Массаж сухой щеткой делает кожу более упругой. Желательно проводить его ежедневно, если вы худеете или беременны, чтобы избежать растяжек.
Поддерживает тонус. Идеальный вариант для лентяев, которые не хотят производить лишние телодвижения, но мечтают о подтянутой фигуре. Сухой массаж повышает мышечный тонус, стимулирует нервные окончания, чем заставляет мышечные волокна активно двигаться, в то время как вы занимаетесь своими делами.
Стимулирует работу сальных желез. Наша кожа ежедневно подвергается вредному воздействию. К тому же в организме копятся миллионы мертвых клеток и токсины. Очищающий массаж сухой щеткой перед утренним душем ускоряет их выведение из организма. А сияющая, здоровая кожа – это лучшее «спасибо», которое может подарить вам ваше тело.
Борется с акне. Ежедневное очищение ороговевших клеток кожи, освобождение пор и стимуляция кровообращения приводят к тому, что предпосылки для появления высыпаний просто исчезают.
Помогает похудеть. Как ни крути, главное достоинство сухого массажа для многих – это уменьшение объемов за счет снижения отечности и выхода токсинов из организма. Всего 5 минут в день, и контуры фигуры становятся более четкими и стройными.
Наполняет энергией. Сухой массаж заметно бодрит, поэтому вы с легкостью можете использовать его утром вместо чашечки привычного кофе, чтобы пробудить организм.
Чем делать сухой массаж
Сухой массаж нельзя проводить без щетки – от нее напрямую зависит качество и удобство проведения процедуры. Магазины предлагают огромный выбор моделей с разными видами щетины, составом и формой.
Мы систематизировали эти характеристики и выделили главные критерии качественной щетки для массажа.
Форма должна быть удобной и округлой. Каркас лучше выбирать из натурального дерева – оно приятнее в использовании и экологичнее.
Только натуральная щетина. Синтетические волокна щеток чересчур жесткие и острые, с ними вы добьетесь только повреждений, никакого положительного эффекта не будет. Натуральная щетина, к примеру кактусовые волокна, деликатно воздействует на кожу, а уровень жесткости можно регулировать степенью нажатия.
Удобная ручка. Если не хотите выполнять акробатические трюки, пытаясь добраться до какой-либо части тела, советуем выбирать щетку для массажа с удобной ручкой умеренной длины. Идеальным вариантом будет сухая щетка Epsom с основой из натуральной березы и натуральным кокосовым волокном.
Как делать сухой массаж
Главное правило сухого массажа – движение к центру. Начинайте снизу, со стоп, двигаясь слегка по кругу, без резких движений. В первый раз ориентируйтесь на собственные ощущения: при сильном раздражении или боли сразу прекращайте массаж и продолжайте через некоторое время, уменьшив силу нажатия.
Если вам нужен комплексный массаж, а не отдельных участков тела, сперва обработайте стопы. Затем постепенно поднимайтесь вверх по ногам, переходите на руки, массируйте их, начиная с ладоней. Двигайтесь вдоль рук, от кисти по направлению к плечу. По направлению часовой стрелки массируйте живот, а ягодицы – по кругу или от центра в стороны. Наконец двигайтесь по спине от позвоночника в направлении плеча и делайте массаж шеи сверху вниз.
Как видите, путь к идеальной фигуре и ухоженной коже не такой уж и долгий. Его цена – всего 5 минут вашего времени в день.
Если хотите обеспечить здоровье и красоту своей коже, заведите привычку делать приятный и полезный массаж каждый день. Чтобы добиться максимальных результатов, закажите специальную щетку из натуральных материалов с удобной ручкой от Epsom.pro. При покупке от 1000 рублей, введите промокод ДЗЕН, чтобы получить антицеллюлитный скраб с натуральным кофе в подарок!