Привет мир.
Прокрастинацией и ленью страдают многие, но как их побороть?
Сейчас вы узнаете 10 подробных способов побороть лень, и так начнем
Способ 1- Делать список дел на день
- Как это поможет?
Так как вы видите результат как плохой так и хороший вы получаете мотивацию сделать сегодня лучше чем вчера.
Способ 2-Ставить дедлайны
- Если у вас есть четкое время работы вам будет легче сосредоточится.
При дедлайне у вас появится мотивация что то сделать и подняться с дивана
Способ 3- Награда
- Если вы поставите цель тренироваться 6 дней а на 7 день вы сможете купить себе что нибудь или отдохнуть.
То тогда у вас будет больше желание продолжить работать над собой
Способ 4- Визуализация во время боли
Давайте рассмотрим на примере тренировки
Вы тренируетесь и вы ощущаете боль в мышцах. Но в этот момент вспомните тело которые вы хотите сделать. У вас появляется дополнительная мотивация и вы продолжаете
Способ 5- Дисциплина
Вы должны знать ценность которую нужно будет отдать.
Например я не готов уделять работе 8 часов в день, где нужно пахать, а не думать головой ради 42.000 рублей
Но я готов тренироваться по 1 часу в день что бы построить тело мечты
выбери свою ценность и иди маленькими шагами к своей цели
Борись с ленью и добивайся успехов.
Счастливой жизни.