Почему у некоторых людей красивые, густые и здоровые волосы, а у других редкие, сухие, ломкие ещё и выпадают чуть ли не клоками?
Первое, что нужно знать- чаще всего проблемы волос, ногтей и кожи возникают из-за недостатка витаминов и микроэлементов(~90% случаев), намного реже дело в гормонах.
Второе- волосы и ногти лечатся изнутри, а не снаружи. Сначала восстанавливается дефицит внутренних систем и только потом наружных.
Третье- лечение требуется комплексное и занимает не менее полугода, поэтому на быстрый результат не надейтесь. Есть, конечно, экстренные методы, но результат уходит также быстро, как приходит, потому что проблема остаётся не решённой. Да и порой такие способы откровенно опасны для здоровья.
Наше же лечение будет комплексным и продолжительным, нацеленным на выздоровление не только волос, но и ногтей, кожи, и всего организма в целом.
Начнём с не медикаментозной терапии, а именно с продуктов питания, укрепляющих волосы и предотвращающих их выпадение. Представляю Вашему вниманию ТОП 5:
1.лосось;
2.жёлтый болгарский перец;
3.устрицы;
4.яйца;
5.семена подсолнуха.
Следующий аспект- витаминные комплексы. Здесь я тоже выделю ТОП, только в него войдут всего 3 препарата:
1.Пантовигар. ~1800₽/месяц;
2.Ревалид. ~1500₽/месяц;
3.«Специальное драже мерц». ~800₽/месяц.
Несмотря на то, что цены данных препаратов прямопропорциональны их качеству, хочу отметить- все они имеют доказательную базу и являются эффективными, просто одни более, другие менее... но при продолжительном использовании эта разница заметно сглаживается, поэтому если Ваш кошель не трещит по швам, то лучше возьмите препарат подешевле и попейте подольше...
Следующий очень важный элемент лечения: ОМЕГА-3.
Это строительный материал для организма в целом и для производства гормонов в частности.
Первые улучшения которые Вы заметите- будут заслугой именно этой кислоты.
Есть одна тонкость при выборе качественной Омеги-3. В составе препарата не должно быть Омеги-6 и Омеги-9. Эти Омеги замедляют обмен веществ, а это ведёт к увеличению веса и увеличению холестерина в крови. Выбирать следует чистую Омегу-3.
Второй момент- Омега-3 должна быть в виде полинасыщенных жирных кислот докозагексаеновой и эйкозапентаеновой. Запоминать эти слова и даже пытаться выговорить не обязательно, просто сделайте скрин, а потом сравните с составом на упаковке, в аптеке. Если этой информации на упаковке нет- то такая Омега-3 и работать не будет. Брать её нет ни какого смысла.
Ну и последнее, что я посоветую, это лосьон-тоник «Эсвицин». Несмотря на совсем невысокую цену, он является очень эффективным средством.
Вот и все секреты. Если подойти к делу ответственно и соблюдать все рекомендации, через 6 месяцев Вы получите здоровые, красивые волосы, а также отметите заметные улучшения ногтей и кожи.
Все препараты следует принимать по инструкции. Перед применением любого препарата проконсультируйтесь с врачом.
