Я пишу об этом, по-моему, в третий или четвертый раз, потому что меня бесконечно восхищает это состояние: его рано или поздно испытывает абсолютно любой человек, но если спросить: «ты испытывал состояние потока?», наверное, мало кто ответит утвердительно.
Более того: мне кажется, мы часто ищем это состояние, пытаемся повторить его снова и снова, и расстраиваемся, если не получается. При этом зачастую мы не знаем, как назвать то, что мы ищем, но точно знаем, что именно оно нам и нужно.
- Поток есть? А если найду?
У каждого из нас есть такое дело (или даже несколько) которое мы готовы делать, невзирая ни на что. Оно может быть трудным, требовать от нас много времени, сил, возможно, финансовых трат, но мы продолжаем возвращаться к нему снова и снова.
Мы выкраиваем для него время в рабочей суете, мы занимаемся им в свой выходной и со стороны может показаться, что мы не отдыхаем вовсе. Но на самом деле оно, это занятие, для нас - лучший отдых.
Потому что в процессе выполнения этого дела нам хорошо. Когда мы занимаемся этим чем-то мы чувствуем себя счастливыми, свободными, наполненными, мы сливаемся с этим.
А еще в этом деле мы черпаем силы, восстанавливаемся и отдыхаем.
И это самое чувствование себя в процессе выполнения любимого дела и есть поток. Можно сказать, что потоковое состояние является состоянием оптимального переживания: в состоянии потока человек сливается с тем, что он делает, испытывая особое воодушевление и радость.
Важным является также то, что состояние потока возможно только в некой деятельности — материальной ли, умственной ли, но ключевое, что это деятельность и ты включен в неё всем своим существом.
То есть: поток не возникнет от покупки, например, фотоаппарата.
Но в процессе фотографирования, когда ты ловишь кадр, когда ты как бы смотришь на мир через фотоаппарат, когда ты с его помощью пытаешься показать красоту, когда вообще ничего другого, кроме тебя и того, что ты снимаешь, не существует, и возникает поток.
"Кодахромовое небо. Неплохо, Господи. Ты почти так же хорош, как Кодак." (с) М. Чиксентмихайи, "Поток".
Я не зря заговорила про фотоаппарат: для меня именно съемка является такой деятельностью, через которую я испытываю поток.
Фотосъемка не является моим профессиональным занятием и я первая готова признать, что я в ней любитель. Но это для меня важная деятельность, на которую я трачу то свободное время, что у меня есть. Через неё я чувствую себя живой. Через неё я чувствую себя причастной к окружающему миру, как будто я прикасаюсь к природе и людям через фотоаппарат.
Чиксентмихайи в своей книге приводит более очевидные примеры: опасные виды спорта, альпинизм, и т. п. Но он же (а вслед за ним - и я) говорит о том, что поток может возникнуть в любой деятельности.
Какой должна быть деятельность для возникновения потока?
За что я люблю поток так это за всё - за то, что деятельность, благодаря которой мы «попадаем в поток» может быть вообще любой по смыслу и цели.
В каких-то видах деятельности этого добиться проще (поток возникает практически сам собой, спонтанно), в каких-то надо приложить усилия (организовать деятельность так, чтобы она стала потоковой), но в принципе почти любая деятельность подходит для того, чтобы ощутить состояние потока.
Ну и нельзя забывать об индивидуальных отличиях: то, что является потоковой деятельностью для меня, от чего я тащусь и кайфую, и что могу выполнять бесконечно, для тебя может показаться скучным, нудным и, боги, как вообще можно этим заниматься хотя бы полчаса.
А есть ли у вас такое дело? Какая деятельность приносит вам чувство воодушевления, радости? Что вы готовы делать снова и снова, невзирая на препятствия? Напишите в комментариях, интересно будет почитать, насколько разной может быть потоковая деятельность :)
Если на этом месте кто-то запаниковал, что у него нет любимого дела или есть много разных дел, в которых возникает что-то похожее, то вторая часть будет прямо для вас - условия и характеристики деятельности, благодаря которым возникает состояние потока. :)
Продолжение здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5a772cec8309055b37fc5f17/potok-kak-sozdat-chast-2-5f22ab26959a4266b76cf816