Депрессия существует так же долго, как и человечество. Однако лишь недавно врачи начали ставить такой диагноз, признав депрессию болезнью. Когда мы думаем о депрессии, то часто связываем ее с травмирующим событием из прошлого или реакцией на что-то печальное, но все гораздо сложнее.
Вот 8 занимательных фактов, которые помогут лучше понять, что такое депрессия.
1. Депрессию испытывает как минимум 1 из 25 жителей нашей планеты.
По оценкам ВОЗ во всем мире более 300 миллионов человек страдают от депрессии. Чуть более 4% населения мира имеют диагноз клинической депрессии.
2. Существует 9 форм депрессии.
Многие считают, что депрессию нужно называть только депрессией. Это не совсем так. Есть как минимум 9 форм депрессии, вызванных разными событиями. Например:
- клиническая депрессия – общее название для всех депрессий, которые являются врачебным диагнозом;
- реактивная депрессия – она вызвана травмирующим событием или сильным стрессом (например, потерей родного человека);
- психотическая депрессия – депрессия, сопряженная с галлюцинациями или бредом (также известна как психоз);
- сезонное аффективное расстройство – наиболее распространенная форма депрессии, связанная с переменами погоды и времен года и т.д.
3. Не всегда есть очевидная причина для депрессии.
Есть несколько очевидных причин для депрессии: травма, потеря близкого человека или тревога. Но иногда очевидной причины нет. Порой люди могут быть чрезвычайно счастливы в жизни, когда все идет по плану, и вдруг они сталкиваются с депрессией. Обычно это объясняют гормонами или различными процессами в нашем мозге, которые еще до конца не изучены. Несомненно, здесь есть простор для научных открытий (см. факт № 6)!
4. Существует как минимум 15 симптомов депрессии.
Многие связывают депрессию с грустью. Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни чувствовал грусть, печаль или сожаление – это естественная реакция на негатив. Однако депрессия – это болезнь, и у нее гораздо больше симптомов, чем просто чувство грусти.
О депрессии также может говорить чувство тревоги, раздражительности, беспокойства, опустошенности. Некоторые будут испытывать недостаток энергии или теряют интерес к вещам, которые раньше любили.
Другой набор симптомов связан с питанием. Некоторые теряют аппетит, а другие, наоборот, начинают много есть, чтобы успокоиться, а это приводит к увеличению веса. Часто возникают проблемы со сном.
Существуют также группа физических и эмоциональных симптомов: мигрени, боли в других частях тела, проблемы с пищеварением.
5. Не у всех есть доступ к помощи.
Многие люди верят, что могут просто «преодолеть это». А ведь депрессия – такая же болезнь, которая нуждается в лечении. По данным ВОЗ почти половина населения мира не может обратиться к психиатру. В Европе на 100 000 человек приходится в среднем 15 - 20 психиатров, в США и Канаде – около 13, в России – 11, а в Китае – всего 1,5.
6. Депрессию могут вызывать нейромедиаторы.
Нейромедиаторы играют важную роль в регулировании настроения в головном мозге. Основные из них – это серотонин и дофамин. Если баланс между ними нарушится, это может вызвать депрессию. Серотонин «отвечает» за хорошее настроение (поэтому его часто называют «гормоном счастья»), а дофамин помогает регулировать эмоции, память, мышление и мотивацию. Ученые все еще пытаются выяснить, что вызывает дисбаланс этих веществ.
7. Депрессия может развиться уже с трех лет.
Невероятно, но факт: у детей в трехлетнем возрасте может диагностироваться ранняя депрессия. Исследование, проведенное Вашингтонским университетом, доказало, что в трехлетнем возрасте уже развивается адекватный уровень навыков общения, социального и эмоционального поведения, который позволяет выявлять симптомы депрессии. До трех лет трудно определить действия, которые можно связать с симптомами депрессии, поэтому нет ни одного диагноза депрессии у детей более раннего возраста.
8. Топ-3 депрессивных стран: Китай, Индия и США.
Можно подумать, что именно развивающиеся страны будут больше страдать от разных болезней, в том числе и от депрессии. Но это не всегда так. Исследование ВОЗ показывает, что 3 место (после Китая и Индии) в списке 10 самых депрессивных стран занимают США. Возможная причина – отсутствие широкого доступа к медицинским услугам.
Теперь вы знаете больше о депрессии, ее причинах и последствиях. Надеюсь, у вас все в порядке! =)
Если понравилось, есть волшебная кнопка👍 , которая сообщит об этом автору =)