Запятую в нужном месте предлагаем поставить тебе, дорогой друг. Интересно, что для каждого "правильное" место будет в разном месте. Сегодня мы продолжаем блок статей о том, как построить жизнь своей мечты и ничего не бояться. Предыдущие статьи читай здесь:
- ПОДСОЗНАНИЕ ТЯНЕТ ВНИЗ: КАК УБРАТЬ ЯКОРЯ?
- ВСЕЛЕННАЯ ИСПОЛНЯЕТ ЖЕЛАНИЯ
- ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ИДТИ ВПЕРЁД, ЗАПОМНИ: У ТЕБЯ УЖЕ ЕСТЬ ВСЁ
- «Я» – СВЕТ И «Я» – ТЕНЬ
- МЫ НЕ ТАКИЕ, КАКИМИ СЕБЯ ВОСПРИНИМАЕМ
Один из важнейших компонентов счастливой жизни – это любовь к себе. Именно из любви к себе возможно дальнейшее движение к СВОИМ целям; именно благодаря любви к себе человек кайфует от каждого совершённого действия; именно любовь к себе открывает счастливую дорогу, наполненную радостью и наслаждением.
Здесь не имеется ввиду эгоизм или нарциссизм (🙅🏻♂️эти качества, как раз-таки, появляются из-за нелюбви к себе), мы пишем о безоговорочном принятии положительных и отрицательных качеств своей личности, о прощении себя за совершённые ошибки. Эта любовь ни на чём не основана, она просто есть.
Когда ты ещё был совсем малышом, ты любил себя любым, так же, как и окружающих❤️ Ты не оценивал себя, не сравнивал с другими детьми, а просто был в моменте, кайфовал от всего, что у тебя получалось сделать. Со временем, любовь к себе начала угасать под воздействием убеждений окружающих. Ты начал слушать мнения, сравнивать, учился не обращать внимание свои желания.
Заново полюбить себя очень важно, ведь ты – самый главный человек в твоей жизни. Не всегда это бывает просто сделать, но результатом будет твоё же счастье.
Вот несколько советов, которые облегчат эту работу:
1. 🔺Используй аффирмации. В наставничестве MyWay мы часто говорим о пользе аффримаций, и ведь они действительно работают! Придумай для себя парочку аффирмации, направленных на любовь к себе и повторяй их всегда, когда представиться возможность: в дороге, перед сном, стоя в очереди и сидя за компьютером. Сначала это может казаться самобманом, но вскоре ты увидишь, как они станут твоей реальностью.
2. 🔺Заботься о своём теле. Мы часто куда-то бежим, перекусываем на ходу, выматываем себя дорогами и ложимся спать после полуночи, а ведь наше тело нужно нам больше, чем мы ему. Уделяй время заботе о своём теле: балуй его массажем, тёплыми ваннами, красивой одеждой, полезной едой, спортом и здоровым сном.
3. 🔺Принимай комплименты. Многие из нас не воспринимают комплименты окружающих, отмахиваясь чем-то типа: «да ладно тебе, перестань». Таким образом, мы принижаем себя. Неужели ты не достоин приятного слова в свой адрес? Старайся отвечать на комплименты благодарностью, ведь ты и правда классный 😉
4. 🔺Цени свою неповторимость. На свете нет никого похожего на тебя. Ты единственный и неповторимый! Раскрывай свою индивидуальность, покажи себя таким, какой ты есть.
5. 🔺Не сравнивай. Самое ужасное, что можно сделать по отношению к себе – это сравнивать себя с другими. Каждый из нас уникален, нет лучших и худших: мы просто разные! Не сравнивай, будь собой.
6. 🔺Делай то, что любишь. Многие из нас полностью посвящают себя работе или другим людям, при этом забывая про себя. Важно находить время на свои желания для того, чтобы чувствовать себя живым. Сходи на концерт любимой группы, покатайся на байке, запишись на танцы, устрой тематическую вечеринку. Когда, если не сейчас?
7. 🔺Прости себя. Прости себе все косяки. Все мы ошибаемся и будем ошибаться ещё миллион раз за свою жизнь. Вина не делает тебя счастливым – она делает тебя подавленным. Извлекай выводы из ошибок, а не живи в ожидании наказания за грехи. О том, как важно прощать себя часто рассказывает Игорь в программе наставничества MyWay, подписывайся, если ты ещё не с нами 🎯
8. 🔺Не используй самоуничижительные шутки. Многие из нас грешат шуточками типа: «Ну это же я! Косячить – мой коронный номер!». Это действительно бывает смешно, вот только этот юмор работает также, как и аффирмации: при частом повторении мы и правда начинаем в эти шутки верить. Может стоит задуматься о восхвалительных шутках? 😄
9. 🔺Играем в противоположности. Понаблюдай за своими реакциями в моменты, когда ты себе не нравишься: например, когда ты наговорил лишнего или вставил неудачную шутку, когда ты даёшь человеку «пять», а он не отвечает взаимностью, когда ты разбил вазу в гостях, когда опоздал на важную встречу и т.д. Что ты думаешь о себе в ту секунду? Скорее всего, ничего хорошего… Замени негативные высказывания о себе на положительные: вместо «я неуклюжий неудачник» на «я классный, и теперь знаю, что нужно работать над внимательностью».
Удачи тебе, друг!⚡️
Полезна ли была статья? Часто ли ты находишь время для себя и своих желаний? Пиши ответы в комментариях.