Мне кажется, что развитие само по себе является насилием над нашей природой. Легче всего лежать и ничего не делать, а менять себя это принуждение.
Как я лично отличаю, когда принуждаю себя или прикладываю усилие к развитию? А никак.
Я задумалась над этим важным вопросом. Я стараюсь прочувствовать и понять, а где грань. Поначалу всё будет принуждением и насилием. Мы хотим отказаться от сахара или сильно снизить его потребление, что надо делать? Правильно приложить усилие, когда рука тянется к шоколадке в магазине или не есть вкусную булочку дома или в гостях. Насилие ли это? Да конечно, небольшое (а для кого-то и большое), но насилие.
Разница в том, что спустя какое-то время появляется удовольствие, кайф и ощущение, как круто, что я это сделала и делаю именно это. Занимаясь спортом на постоянной основе мы рано или поздно начинаем получать от этого удовольствие, если это не так вид спорта не наш. К примеру фитнес меня вообще не прельщает, а балет радует, и если есть возможность я хочу туда ходить.
Возвращаясь к усилию и насилию, часто просто лень и не хочется, а еще страшно что-то изменить, и мы прячемся за нежеланием делать. Я такая.
Я не насилую себя, но стараюсь с собой разговаривать и понять, а вот тут лень или я устала, или мне не надо, или я не привыкла прикладывать усилия в этом направлении. Вообще, осуждая с собой какие-то моменты начинаешь лучше себя понимать и осознавать: а чего я хочу? Я хочу красивую фигуру без усилий! (А кто не хочет?) Для меня самое трудное это начать делать упражнения. Думаю многие с этим сталкиваются.
Для меня главное насилие переодеться и начать делать, потом идет легче, но момент начала самый сложный.
Насилую ли я себя, когда повышаю уровень счастья? Иногда да. К примеру список благодарностей по вечерам писать лень… Или к примеру отключить все лишние звуки, и просто попить чаю в тишине. Начать труднее, чем делать.
Я за начальное принуждение. Заставить себя начать, а потом уже думать. К примеру был период когда я разрешали себе приходить на фитнес и только 15 минут ходить по дорожке, а потом спокойно шла домой.
Как-то много спортивных примеров) видимо об этом я думаю особенно часто.
А где для вас грань между насилием над собой и насилием?
