Добрый день дорогие друзья!
Мы каждый день работаем работаем за компьютером, и это приносит много плюсов, но есть один минус который всё чаще стал проявляться, это уставшие глаза после компьютера. А чтобы они не уставали мы проводим тренировку для глаз рисуя точку на окне, и делаем так 20 секунд смотрим в даль на любой объект, а потом фокусируемся на 20 секунд на той точке что нарисовали на окне, делаем таких 3-4 повтора и снова за компьютер.
А бывает так что нет возможности или желания подойти к окну и рисовать точку, то помощь приходят SIRDS - многоцелевые картинки.
Простая методика, как научиться смотреть стерео картинки:
1. Необходимо приблизиться к изображению на минимальное расстояние
2. Дождитесь, когда узор расплывется (также можно посмотреть на предмет вдалеке, а затем перевести взгляд на картинку, не меняя фокусировки)
3. Медленно отклоняйтесь назад от изображения, не меняя фокуса (желательно не бегать взглядом по всему стерео изображению). При отдалении элементы картинки преобразовываться.
4. Внимательно посмотрите на эти изменения, должно появиться трехмерное (объемное) изображение.
Продлите пребывание в зоне видимости всплывшего изображения на 1-3 минуты. Почувствуйте, как расслабляются и восстанавливаются ваши глаза и глазные нервы.
