Уважаемые читатели, заботясь о своем здоровье, мы часто забываем о будничных обыденных вещах, которые помогают нам сохранять здоровье каждый день.
Подписывайтесь на наш канал, мы публикуем важные и полезные материалы обо всем, что помогает вести здоровый образ жизни и продлить нашу молодость!
Здравствуйте, уважаемые читатели, бережно относящиеся к своему здоровью!
Напоминаю, что наш канал публикует материалы и статьи, помогающие вам сохранять молодость и здоровье. Наш канал – для ЗОЖников!
История у меда намного старше, чем мы можем себе это представить. На пещерной живописи, найденной в Испании, насчитывающей 8000 лет, изображен сбор меда, и с тех пор он использовался и для еды, и для медицины.
Это натуральный продукт, изготовленный пчелами. Медоносные пчелы за свою жизнь собирают нектар с миллионов цветов.
К счастью для нас, пчелы приносят гораздо больше мёда, чем нужно им самим, и излишки их деятельности попадают нам на стол. Мед может оказывать гораздо большую пользу, чем можно предположить.
Натуральное средство от кашля
Мед веками использовался для облегчения симптомов простуды, и теперь исследования подтверждают, что это вполне применимо для детей от года и старше. Это отличная альтернатива безрецептурным лекарствам от кашля. А медленное рассасывание ложки меда несколько раз в день снимает симптомы больного горла.
Важность и польза для спортивного питания
Мед является естественным источником углеводов, обеспечивая 17 граммов суточной дозы. Он идеально подходит для питания мышц. Углеводы являются основным топливом, используемым организмом, а мед помогает поддерживать мышечный тонус.
Натуральный подсластитель
Поскольку мед немного слаще сахара, его можно использовать в гораздо меньших дозах, чтобы достичь того же количества сладости, что и от сахара. Попробуйте заменить половину количества сахара на мед.
Антиоксиданты
Высококачественный мед содержит ряд важных антиоксидантов, в том числе флавоноидов, органических кислот и фенольных соединений. Мед гречишный, в частности, увеличивает антиоксидантную активность в крови. Наличие антиоксидантов связывают с уменьшением риска некоторых видов рака, болезней сердца и инсульта.
Природный антибиотик
Поскольку мед является естественным источником перекиси водорода, он веками использовался в качестве натурального антибиотика и средства для защиты кожи. Кроме того, высокое содержание сахара в меде помогает предотвратить рост бактерий, а его низкий уровень pH способствует удалению влаги из бактерий (что помогает их уничтожению). Можно наносить мед прямо на рану или инфекцию, чтобы продезинфицировать ее.
Уважаемые ЗОЖники и ЗОЖницы! Поддержите канал, подписывайтесь и читайте :
Как приготовить дома чудодейственныйчудо действенный сердечный эликсир
Что такое пробиотики и пребиотики