Найти в Дзене

Дневник 29.07.2020

Постепенно меняется режим, но первый утренний час проходит пока вяло и тяжко. Надеюсь, что к концу недели окончательно перестроюсь на 5-часовой утренний подъем. В любом случае, сейчас на часах 8 утра, а я успел переделать половину день, запланированных в Things на среду. Остаток - это оффлайновые рабочие встречи и одно интервью. Производительность труда выросла однозначно, прокрастинация уменьшилась. Сколько продержусь пока не знаю, но постараюсь выдержать 21 день, а там посмотрим. Добавил к утренним ритуалам, кроме прогулки, медитацию. Обычно я ее делал перед сном, но сейчас добавил и утреннюю сессию, что сильно помогает настроить день.  Радует, что окна в квартире огромные и можно утренние часы провести за столом перед окнами, наблюдая, как постепенно встает солнце и начинается рассвет. 

Постепенно меняется режим, но первый утренний час проходит пока вяло и тяжко. Надеюсь, что к концу недели окончательно перестроюсь на 5-часовой утренний подъем. В любом случае, сейчас на часах 8 утра, а я успел переделать половину день, запланированных в Things на среду. Остаток - это оффлайновые рабочие встречи и одно интервью. Производительность труда выросла однозначно, прокрастинация уменьшилась. Сколько продержусь пока не знаю, но постараюсь выдержать 21 день, а там посмотрим.

Добавил к утренним ритуалам, кроме прогулки, медитацию. Обычно я ее делал перед сном, но сейчас добавил и утреннюю сессию, что сильно помогает настроить день. 

Радует, что окна в квартире огромные и можно утренние часы провести за столом перед окнами, наблюдая, как постепенно встает солнце и начинается рассвет.