Доброе вечер!!! Сегодня поговорим об одном лучшем напитке. А именно о воде. Это самый универсальный растворитель. А что если заменить все напитки только водой??? Какую пользу это нам принесёт??
Давайте посмотрим какие положительные стороны у воды. Я для вас приготовила небольшую подборку влияния воды на наш организации, если её пить постоянно без сладких напитков.
Плюсы поддержания водного баланса:
1.) У вас есть шанс быстрее похудеть.
Чтобы сбросить полкило, можно 9 дней подряд пить воду вместо других напитков. Вы потеряете столько же калорий, сколько при ежедневной пробежке 8 км в течение тех же дней.
2.)Вода уменьшит риск многих заболеваний.
Сюда относится гипертония,заболевания мочевого пузыря и даже рак кишечника.
3.) Вы ускорителя свой метаболизм,что поможет постройнеть и повысить уровень энергии.
Когда вы пьёте воду натощак,она включает обмен веществ. Всего 0,5 л воды с утра разгоняются метаболизм на 24%.
4.)Ваш мозг начнёт лучше работать.
Мозг на 75-85% состоит из воды,поэтому,поддерживая водный баланс в организме,вы даёте ему топливо для работы,что влияет на уровень концентрации.
5.) И конечно вы сэкономить кучу денег.
Цена на кофе, пиво и газировки значительно превышают стоимость воды,так что шансы стать немного богаче,заботясь о своём здоровье,очевидны.
6.) Ваше тело будет быстрее выводить токсины.
Вода естественным образом вымывает токсины и продукты распада, защищая организм от раннего старения.
7) Через месяц вы заметить,что ваша кожа стала мягче, а поры-чище.
Вода очищает и наполняет кожу влагой изнутри.
8.) Вы начинаете меньше есть.
Вода подавляет аппетит,что опять же скажется на весе.
9.) Вашему сердцу станет значительно легче работать.
Когда организм обезвожен,кровь становится плотнее, а значит сердцу её тяжелее качать, повышается риск тромбов. 5 стаканов воды в день снижают риски сердечного приступа на 41%.
Спасибо за внимание!!! Буду благодарна если поддержите меня, поставив пальчик вверх или же подписавшись. Дальше будет очень много интересного контента. Будьте добрее,всем позитива😍😜