У вас несколько часов назад закончились роды. Вы и ребенок в палате, а вам только что разрешили вставать.
Женщина есть женщина, поэтому добравшись до зеркала, вы обязательно захотите взглянуть на свой живот. Рассмотреть, оценить масштаб...
Несмотря на то, что во время родов вы избавляетесь в среднем от 5-7 кг, живот первое время все равно будет достаточно большим, как на 24-26 неделях беременности (шестой месяц).
Матка сокращается постепенно, на протяжении шести недель. Поэтому живот не обвисает резко и сохраняет шарообразную форму. Активнее сокращается матка у женщин, которые кормят грудью.
За восемь недель происходит процесс инволюции - обратное изменение органов и систем организма к добеременному состоянию. Кроме грудных желез и гормонов, отвечающих за лактацию.
Полностью прийти в форму, вернуть тонус коже и прежние объемы в комфортном режиме вы сможете примерно за год. Никаких секретных методик - спорт (или хотя бы просто активный образ жизни), здоровое питание, косметические средства для восстановления кожи, массажи.
Важно напомнить, что в первое время после родов нужно бережно относиться к своему телу. Не нужно лишних физических нагрузок. Первые упражнения начинайте делать не раньше, чем через две недели.
Питаться старайтесь сбалансировано и полноценно. Особенно, если кормите ребенка грудью. Животик вашего малыша первое время будет остро реагировать на продукты, которые вы употребляете.
Главное, не расстраиваться и позитивно воспринимать изменения в своем теле. Вы стали мамой! А это невероятно прекрасно, это настоящее чудо. Смотрите на себя с любовью, относитесь к себе с заботой. Тогда положительные результаты во внешнем облике не заставят ждать.
А мы, в LEMI KIDS, позаботились, чтобы в одном месте вы приобрели всё для своего будущего малыша. Доставим в любую точку страны.