Настроение у женщин - переменчивое, и на то есть свои причины, и их много. А ещё настроение влияет на все дела, проекты и отношения. А как же повлиять на настроение?
Доброго утра вам, мои читатели! Спасибо за то, что заглядываете на мой канал. Я это очень ценю!
Сегодня я хочу поднять такую тему, как настроение.
Сердце красавицы
Склонно к измене
И к перемене,
Как ветер в мае...
Помните? И тут речь не столько об "измене с другим", а именно о женском состоянии переменчивости...
Даже собственную внешность мы можем воспринимать очень полярно. С утра может быть "я толстая, надо что-то делать! Все, на диету с сегодняшнего дня и в спорт-зал!".
А уже днем может быть совсем другое: "и все-таки я хорошенькая, и довольно стройная! Да вообще, фигура у меня-отпад!"... И это за один день!
Этому есть разные причины. Самая расхожая (и очень сильно преувеличенная, на мой взгляд) - это волны гормонального фона, цикла. Да, влияет.
Но все же женщины-не совсем уж примитивные амебы, чтобы нами вот так запросто "рулили" наши гормоны. Все-таки есть и голова у нас, а в ней - мозг. И вот он тоже очень сильно влияет. Как?
Женщину что-то не устраивает в жизни, или планы сорвались, а может, разочарование, предательство, да много чего ещё может быть. И тут какой бы ни был день цикла-настроение испортится.
А бывает наоборот: случилось что-то приятное, кто-то уделил внимание, сделал комплимент, или задачу поставленную выполнила на супер-отлично, или повезло где-то-то, з/п на карту пришла, в конце концов!
Состояние становится прекрасным, и все налаживается!
Конечно, лучше не поддаваться совсем уж упадническим настроениям... Но это трудно.
Как говорится, "ПЕССИМИЗМ-ЭТО НАСТРОЕНИЕ, ОПТИМИЗМ-ВОЛЯ!"
Но все же мы живые люди.
И самое занятное, что наше состояние влияет на все наши дела и начинания!
Вот как ни крути, а в грусти и тоске из рук все валится, и суп не вкусный, и стрелки кривые.
И на себя смотреть не всегда хочется, потому как обязательно отыщутся недостатки: круги под глазами, прыщ, чёрные точки, проплешина в брови, жир на боках и целлюлит на бёдрах...
И совсем другое дело, когда настроение игривое, приподнятое, удовлетворенное. Тут хочется и улыбаться, и пританцовывать, и 3 дела (одновременно!) легко и непринуждённо делаются.
И в зеркале видишь царевну-королевну! И с кожей все хорошо, и глаза блестят, и фигура классная, и макияжем можно ещё "добить", до уровня... Да чего уж там, Богини!
И знаете, что самое интересное? Ведь это правда-то, что женщина сама о себе думает в определённый момент времени! Потому что она сама в это верит и транслирует всем!
И все видят либо красавицу, либо "чучелку"... Именно то, что женщина показывает. (Открою секрет-в женщине есть и то, и это!).
Ну, кстати, нам самим тоже "не мед" пребывать в плохом настроении. А поэтому надо с ним научиться управляться, "брать под свой контроль", так сказать. Как?
Я не коуч, конечно, но могу поделиться своими находками для улучшения настроения.
- Выпить кофе. Странно, да?
На самом деле у людей с низким АД кофе вызывает улучшение самочувствия (за счёт повышения этого самого АД). Я физически ощущаю, что сил прибавилось. Решимость какая-то появляется, и я её направляю на работу с негативным настроем.
- Музыка приятная, иногда более танцевальная, иногда инструментальная. Хорошо успокаивает и перезаряжает.
Вот только из прошлого музыку мне нельзя в состоянии негатива! Воспоминания волной захлестывают, и становится невыносимо грустно, до слез просто!
- Вода. Душ или ещё лучше ванна. С пенкой. И с музыкой тихой, неспешной!
- Прогулка среди людей. Не на природу! Там я, наоборот, ухожу вглубь себя и мне становится хуже, я снова гоняю мысли по кругу и "ковыряю" свои ранки душевные... Лучше к людям!
- Книги. Не художественные, а психологические, по саморазвитию. У меня есть такие, которые я открываю в самые сложные моменты, они меня заряжают оптимизмом, верой в лучшее и в свои силы.
- Соцсети. Но тут я не просто в ленту иду, а к тем людям в аккаунты, от которых мне становится легче, радостнее, увереннее, которые заряжают меня. Они словно друзья мои, успокаивают и поддерживают.
- Поспать!!!! Вот это очень помогает. Иногда надо с валерьянкой залечь, чтоб расслабиться. Минут на 15 минимум. Максимум-определяет каждый свой.
Вот такой мой сегодняшний опус. Надеюсь, было интересно и полезно узнать от визажиста, как я "борю" свои грустные, тоскливые настроения, как поднимаю себе "боевой дух". На самом деле - восстанавливаю свою женскую энергию, до которой ох как много охотников!
Спасибо, что до читали до конца! Статьёй можно делиться в соц. сетях (может, кому тоже надо" боевой дух" поднять).
Можно ставить лайки и писать комментарии, что вы используете для улучшения настроения. А можно и на канал подписываться, я тут много о красоте, уходе пишу.
Желаю вам всегда оставаться красивыми, в любом настроении.
До встречи!