"Учиться, учиться и еще раз учиться" (В.И.Ленин).
Этот слоган, поколению Советского союза, знаком с пеленок. Он был везде, на вывесках на улицах, в библиотеках, на открытках, в классах и на устах старшего поколения. Так, что он врезался в подкорку основательно, даже если ты его до конца и не осознавал. А ведь как был прав дедушка Ленин!Но говорить одно, а делать все-таки надо,если нужно.
Поскольку все люди разные, усвоение информации с перерастанием ее в навык, происходит с разной скоростью. Но все же есть методы подходящие для всех.
1 метод. Количество в качество. ( Я не боюсь того, кто изучает 1000 приемов, я боюсь того, кто тренирует один прием 1000 раз. Брюс Ли)
Многократное повторение чего-либо переходит в качество. Очень китайский метод. Вся система обучения в Китае построена на этом методе. Хороший способ, но работает при условии, если это делается со старанием и прилежанием. За годы тренерства наблюдал картину маслом, когда люди делали постоянно и много раз, да все бес толку, поскольку разгильдяи. А сколько это многократно? Отвечаю. Минимум 100 повторений и каждый день.
2 метод. Дробный. (Подходит для тех кто не любит муторную однотипную работу).
Главное выделить себе некоторое время в течении дня для повторения какого - то действия, т.е. делим общее количество на несколько раз. Мозг при этом будет запоминать эти действия без особого отторжения.
3 метод. Делай медленно. ( Если ты не можешь делать это медленно, ты не сможешь сделать это быстро. Китайская мудрость.)
Не важно какое действие ты осваиваешь, простое или сложное, попробуй замедлиться, как в замедленной съемке и делать отслеживая каждый миллиметр или момент, пережИвать, весьма подходящее слово.
4 метод. Селфи. ( Снимай себя на видео и сравнивай с эталоном).
Вообщем- то раньше для этого служило зеркало, да и сейчас оно помогает. Но есть одно но. Сильное увлечение зеркалом уводит внимание от осознания себя и своих действий. Постепенно ты переносишься в свое отражение, ну и нарциссызм, опять же.
В этой статье я описал методы, которыми пользовался сам и со 100 процентной уверенностью могу заявить, что они работают.
Всем успехов и здоровья.
