Добрый день!!! Сегодня бы хотела вам рассказать о мотивации звёзд и их улучшения во время карантина и после него.
Так на днях Марьяна Ро рассказала о своём похудении во время карантина. Если до этого,как говорила Марьяна у неё просто не было времени или же она куда-то торопилась,то сейчас старается вставать с утра и заниматься спортом несмотря на какие-либо обстоятельства.
Техника похудения в конце статьи ⚡
⬇⬇⬇⬇⬇
Также она рассказывает,что в её домашней жизни последнее время пришли изменения т.к если раньше в ней бы некий домасед, то сейчас она с утра встаёт ➡включает музыку ➡ принимает душ ➡ краситься и одевает стильный лук, тем самым не даёт себе лениться.😜
Программа/техника её похудения состоит в:
- Интервальное голодание⏰- до 12 часов дня только вода ➡ после с 12-до 8 вечера еда ➡с 8 только сок или вода
- Правильное питание🌿- одно из самых любимых её блюд творожок, каши со всевозможными фруктами НО иногда она даёт себе послабление в сладких коктейлях.
- Тренировки⚡- упор делается на пресс и ягодицы. Ранее она занималась в зале,а сейчас старается организовать все дома.
- Долгие прогулки🐾- это является одной из привычек известной блогершы.
- Позитив без негатива😉- Марьяна довольно яркая личность и в последнее время она всегда добрая и счастливая несмотря ни на что.
Марьяне позавидует каждый т.к во время карантина она выпустила свой новый сингл, а так же недавно получила 7 млн. подписчиков в инстаграмме.
Спасибо за внимание!!! Буду благодарна если поддержите меня, поставив пальчик вверх или же подписавшись. Дальше будет очень много интересного контента. Будьте добрее,всем позитива😍😜