Часто ли вы едите в полном одиночестве? Или стараетесь выбирать более полезные блюда при других? Не берёте последний кусок пиццы в компании, потому что стесняетесь? А потом приходите домой и накидываетесь на всю еду, которая есть в холодильнике?
Стыд во время приёмов пищи бывает лишь у тех, кого сильно волнует мнение окружающих. Во времена диет бывает стыдно, если вы съедаете что-то запрещённое и вредное. В любом случае - это нездоровое отношение к себе.
Стыдно за еду может быть лишь в том случае, если вы эту еду украли или забрали у маленького ребёнка. А если вы едите, когда ваш организм просто просит восполнить его энергией - за это стыдно быть не должно! Это естественная потребность, как сходить в туалет или поспать, когда вы устали. Вам же не бывает за это стыдно? Так почему еда вызывает такое ощущение?
Если вы думаете о том, что люди подумают как много вы едите или что именно в вашей тарелке, то это лишь ваше ошибочное заблуждение. Окружающие так же думают только о своём питание. Им далеко плевать, что вы едите в данный момент, их заботит лишь то, что у них самих в тарелке и что о них подумают.
И это не только по отношению к еде, но и к внешности, в чем вы одеты, какую музыку слушаете и т.д. Люди в своей степени эгоисты. Поэтому думайте только о том, что волнует именно вас. Наслаждайтесь жизнью и не беспокойтесь о мнение окружающих.
Вы стыдитесь во время приёмов пищи? Что именно вас волнует? Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал🙏🏻