От будильника зависит день?

Да! От будильника зависит день!

В этой статье мы научимся УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ДНЁМ с помощью будильника. Узнаем что такое БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ 

и многому другое

Вы наверное замечали что если человек просыпается рано то весь день у него слабость и болит голова. Если человек просыпается поздно то день для него пролетает  

быстро он нечего не успевает. А иногда опаздывает. Если же вы вообще не пользуетесь будильником и у вас нет БИОЛОГИЧЕСКИХ ЧАСОВ ( об этом поговори позже ) то это очень плохо, со временем ты можешь приобрести бессонницу илеже всю ночь ходить а день спать. 

Но как настроить будильник чтобы этого не произошло а вот как 

1. Сначала нужно узнать сколько часов сна вам нужно спать                   

    При желании посмотри в          интернете

1. Выберите для себя наиболее ПОДХОДЯЩИЮ мелодию эта мелодию должна быть НЕОБЫЧНОЙ но СПОКОЙНОЙ для того чтобы мозг просыпался ПЛАВНО.(если мелодия будет ГРОМКОЙ то в самом крайнем случае можно получит СРЫВ).               
2. Теперь ты должен ( должна) на протяжение недели (иногда больше) просыпаться в ОДНО И ТОЖЕ время это для того чтобы установит БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ. Сейчас объясню что это такое Биологические Часы это когда нашему мозгу не нравится быстрое пробуждение от будильника и он настраивается более ранее пробуждение. Например будильник поставлен на 8.00 а организм просыпается в 7.40 и медленно просыпается до восьми. ( если не понятно объяснил посмотрите в интернете )        На сегодня всё если эта статья наберёт 100 просмотров выложу о том во сколько просыпаться миллиардеры и президенты разных стран.