Что такое Визуализация?
Визуализация-это мысленное представление,которая еще не произошла.В чем фишка?Все начинается с мысли.Например,человек хочет побороть неуверенность в себе.Используя воображение, он представляет себя уверенной личностью. Вы воображаете различного рода ситуации с которыми успешно справились бы.
Секреты успешной визуализации
1.Решите,чего вы хотите добиться.
2.Отвлекитесь от дел и расслабьтесь.
3.Затем мысленно представьте желаемую реальность.
4.Поставьте себе цель.
5.Сделайте попытки к достижении вашей цели
Все начинается в голове.Окунитесь в свой внутренний мир.Мысленно создавайте точные картины и сцены,которые вы бы хотели добиться.Следуйте определенному сценарию,прокручиваете все в своей голове.Это,кстати,называется точная визуализация,но бывает еще и свободная.Свободная визуализация-это когда вы позволяете свободным образам и мыслям свободно меняться между собой .Главное в этой визуализации-это представить как вы идете к своей цели.Ничего более.
Два Условия успешной визуализации.
1.Всегда представляйте свои цели так,как будто это происходит в реальности.Создавайте детальные образы и войдите в свою роль.
2.Мысленно представляйте свою цель 1 раз в день.Не пропускайте и не ленитесь прокручивать это в своей голове.
3.Идите к своей цели
Статья получилась небольшая,но хочу сказать одно.Мыслить умеет каждый,но вот поставить цель и идти к ней до конца-лишь единицы
Дорогой читатель,помни ,что..