Спорт - моя любовь и без него я как без воздуха. Он по-любому сделал меня выносливее, сильнее и подарил мне другой взгляд на себя. Я узнала о себе больше, чем могла бы ранее подумать.
Представляю вам до/после наглядный свой пример и точно вам скажу👉 ничего так не мотивирует, как ты сама себя!💃
Все начинается с маленького шага.💪Мой ключ к успеху построения тела за год: Правильное питание с расчетом нормы БЖУ + 5 силовых тренировок в неделю😉
Если хотите достигнуть результата тогда ваш главный соперник - это вы сами. Работайте и с каждым днём становитесь лучшей версией себя.
Мотивируйтесь и просто заставьте себя начать двигаться, правильно питаться, увидите как с каждым разом вы почувствуете себя все лучше и лучше и постепенно будете становиться лучшей версией себя! Ваше самочувствие будет улучшаться с каждым разом, многие болячки отступят, даже если у вас имеются заболевания - это не повод опускать руки, начните с правильных упражнений, найдите специалиста (физического терапевта, ЛФК, медицинского тренера), который будет работать сообща с вашим лечащим врачом, изучит вашу проблему и подберёт правильные упражнения и вы постепенно войдёте в ритм, почувствуете психологически себя намного здоровее и на многие проблемы вы взглянете под другим углом, вы сами себе психологом в какой-то степени станете, отбросьте все ненужные мысли: вот это не мое или я так не смогу. Начни действовать! Помните только труд и работа над собой - это и есть, та самая полезная таблетка!
Люблю и обнимаю вас ваша Мари♥️💋