Суставы - это подвижные соединения костей, покрытые суставной сумкой, внутри которой находится синовиальная (смазывающая) жидкость.
Суставы наших ног подвержены влиянию нашего тела, неправильным движениям. Суставы очень быстро изнашиваются. При этом ещё существует еда, которая ускоряет этот процесс.
Не увлекайтесь этими видами еды.
1. Мясо свинины и мясо говядины.
Красно мясо провоцирует развитие подагры.
Если есть его чрезмерно, то образуются ураты - это соли мочевой кислоты, которые при определенных заболеваниях человека, а именно подагры (это метобалические нарушения в человеческом организме), откладываются в суставах человека (ураты). Подагра - причина сильных болей в суставах.
Употреблять красное мясо можно один раз в неделю. Можно заменить красной рыбой жирных пород или куриной грудкой.
2. Колбаса, сосиски, копченное мясо.
Жирная и калорийная пища приводит к ожирению.
Ожирение является прямой нагрузкой на суставы.
3. Мучное из муки высших сортов, углеводы.
Также ведут к ожирению. Вес тела давит на суставы и при этом разрушает их.
4. Сыр, сливочное масло, молоко.
Усиливает боль при артрите, а также вызывает воспаление в жировой ткани.
Молочные продукты тоже не в почете из-за казеина, который в них содержится. Казеин способен вызывать воспаление во всем организме и нарушение в пищеварительной системе.
5. Крепкий чай и кофе.
Они содержат кофеин и вымывают кальций из организма и костной ткани. Кроме того кофе значительно повышает уровень кислотности крови. Это может спровоцировать возникновения артрита, а у тех у кого уже есть артрит обострение симптомов.
Пейте зеленые или травяные чаи (ссылка Полезные травяные чаи.). Либо выбирайте напитки без кофеина.
Курение и алкоголь должны быть исключены (ссылка Курильщик!!! посмотри, что делает с тобой никотин!!!).
Попробуйте исключить эти продукты и тогда ваша болезнь будет реже и не так остро напоминать о себе.
Питайтесь правильно!!!
Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал!!!