Если вы относитесь к тем, кто считает, что стоит пару раз сходить в солярий, чтобы подготовить кожу перед поездкой на море, подумайте еще раз. С помощью солярия кожа никогда не сможет подготовиться к морю. В Европе использование солярия вообще запрещено для людей до восемнадцати лет.
Как тогда подготовить кожу к загару? Помогают ли кремы и как их использовать?
Не менее чем за двадцать минут до выхода на солнце необходимо применять соответствующую антисолярную защиту и повторять ее каждые два часа.
Можем ли мы подготовить нашу кожу для принятия солнечных ванн, употребляя пищевые добавки, такие как бета-каротин, которые предотвращают повреждение тканей?
Витамины всегда желательны, но мы никогда не должны забывать об использовании антисолярной защиты.
Целесообразно ли использовать косметические средства, стимулирующие выработку меланина, пигмента, который влияет на формирование цвета кожи?
Это препараты, которые не обеспечивают антисолярную защиту и могут привести к гиперпигментации на коже, а иногда и к аллергическим реакциям.
Что должен содержать полный солнцезащитный продукт? Какой минимальный фактор SPF использовать при посещении моря и пляжа?
Антисолярная защита является обязательной в зависимости от типа кожи, она защищает от полного спектра ультрафиолетового излучения, лучей UVA и UVB, а также от инфракрасного излучения и видимой части спектра. На море рекомендуется использовать препараты с SPF 50 и не подвергать кожу воздействию солнечного излучения в период с 11 до 16 часов.
Не менее чем за двадцать минут до выхода на солнце следует наносить крем с антисолярной защитой. Позаботьтесь о том, чтобы не забыть о выступающих частях тела, таких как ушные раковины, голова, ноги ... Использовать шапки, зонтики, солнцезащитные очки и одежду в качестве механической защиты. Следует отметить, что в тени нет полной защиты, поэтому вы должны регулярно использовать препараты с защитным фактором.
Какие правила защиты применяются к младенцам и маленьким детям? Отличаются ли они от правил для взрослых?
Общие советы по защите от солнца такие же, разница в том, что дети должны использовать продукты, предназначенные для детей, и, возможно, продлить период в середине дня, когда они не должны подвергаться воздействию солнца.
Существуют ли какие-либо специальные меры защиты родинок? Должны ли они контролироваться до и после отдыха? Каковы правила самопроверки?
Рекомендуется регулярно обследовать родинки с помощью дермоскопии каждый год, и если есть родинки, которые находятся под наблюдением, обследования проводятся каждые 3-6 месяцев. Дермоскопическое исследование лучше всего проводить до того, как кожа загорела. Загорать не рекомендуется людям с более чем 100 родинками. Родинки следует смазывать так же, как и остальную часть кожи. Если вы заметили изменения в цвете, размере, форме, или она может начать кровоточить и чесаться, необходимо проконсультироваться с дерматологом.
