Множество людей любят шутить над своими проблемами в немного преувеличенном масштабе. Подобное покалывание самого себя поднимает настроение, однако может ли это помочь или навредить людям с депрессией?
Ученые из университета Шеффилд-Халлам решили исследовать этот вопрос и понять, как депрессия влияет на восприятие интернет-мемов. В эксперименте принимали участие двести человек в возрасте от 18 до 56 лет.
Специалисты поделили участников на две группы в зависимости от состояния психического здоровья и сосредоточили особое внимание на лица с депрессией.
Сперва учёные сделали подборку депрессивных мемов, где был отражен опыт изоляции и грусти. Также они собрали коллекцию нейтральных шуток, не содержащих негативный контент. В дальнейшем исследователи попросили посмотреть все мемы и оценить, насколько эти шутки позитивные, смешные и вызывающие ощущение близости изображённого.
Интересно, что депрессивная группа оценила шутки веселее, чем другая, а также посчитала это методом для улучшения настроения людей, страдающих данным заболеванием.
Вывод о том, что картинки про депрессию помогают справиться с симптомами болезни, может показаться весьма контринтуитивным, однако у этого феномена есть вполне логичное объяснение. По мнению исследователей, мемы передают ощущения и характер состояния, которое многим сложно описать словами и объяснить другим.
Для депрессивных людей черный юмор и грустные мемы могут выступать формой когнитивной переоценки. То есть человек меняет свое толкование определенного события или ситуации, которая произошла.
В то время как большинство людей могут изменить способ восприятия негативной мысли, сосредотачиваясь на положительных вещах, депрессивные люди сравнивают свои негативные мысли и чувства с тем, что «могло бы быть и хуже».
Таким образом, мемы могут помочь человеку с депрессией увидеть ситуацию под другим углом, а также изменить способ взгляда на негативные мысли и опыт. Стоит заметить, что не все депрессивные люди используют черный юмор – у некоторых просто отличается его форма и подача.
Если человек готов оказать эмоциональную поддержку людям, находящимся в депрессии или сильном расстройстве — мемология может использоваться как одно из средств.
Какие мемы помогли бы вам при депрессии? Поделитесь шутками в комментариях.
Заплывай на МАТЕРИК через ВКонтакте и Instagram.