Все мы индивидуальны, и подход к внешности для каждой женщины разный. Поэтому я отобрала 4 базовых правила, выполняя которые, любая женщина в 50 сможет выглядеть молодо.
1. Увлажнение
Наша кожа с каждым годом теряет все больше влаги. Морщины появляются в том числе и из-за пересыхания эпидермиса. В 50 лет организму нужно максимальное увлажнение.
Выбирайте ежедневную уходовую косметику с веществами, которые притягивают и удерживают воду. Это гиалуроновая кислота, кофеин, глицерин, аминокислоты, натуральные масла.
Влага в кожу поступает и изнутри. Пейте воду, ешьте сочные фрукты и овощи. Утро я начинаю со стакана воды. Кроме получения необходимой влаги, это помогает мне взбодриться и собрать разбегающиеся сонные мысли.
2. Отшелушивание
С годами эпидермис обновляется все медленнее и требует в этом нашей помощи. Скрабы с косточкой действуют агрессивно и подходят не всем. Натуральные кислотные пилинги – вот что безопасно и эффективно снимает мертвый слой клеток. Обновленная кожа всегда выглядит более молодой и упругой.
Визуальный возраст женщины складывается из состояния кожи не только лица, но и шеи, руки, плеч. Если раньше вы не пользовались скрабом для тела, самое время начать.
3. Массаж лица
Одни мышцы с возрастом чересчур расслабляются, другие – зажимаются. Профессиональный пластический массаж поможет вернуть здоровый мышечный тонус. Кожа станет более эластичной, морщины сгладятся, овал лица обретет правильные черты.
Кроме сеансов у профессионала вы можете сами массировать лицо. Есть много техник, о некоторых из них я уже рассказывала на своем канале. Самое простое – делать легкий самомассаж всякий раз при нанесении крема.
4. Любить себя
Именно так звучит мой последний кажущийся тривиальным совет. Только уважающая себя и счастливая женщина выглядит по-настоящему молодо. Стрессы сказываются на здоровье волос и кожи. Недовольство собой и своей жизнью тянут лицо вниз. Зато уверенность в себе, любимая работа, любимая семья зажигают искру молодости в глазах.
Я понимаю, что жизнь у каждого человека разная, и трудностей хватит на всех. Я говорю лишь о том, чтобы уважительно относиться к себе. Находить время для отдыха и интересных именно вам занятий.
Поделитесь в комментариях своим видением, как женщине после 50 выглядеть и чувствовать себя молодой.
На своем канале я рассказываю о конкретных техниках омоложения. Одна из них – тейпирование – любопытная и очень действенная методика. Подпишитесь и узнайте о ней больше.
Смотрите мою авторскую программу "Спи и молодей. Умное тейпирование 2.0"
📚 Читайте ещё: Шоколадно-йогуртовая маска для лица.