Ищете советы по уходу за кожей? 11 дерматологов, которые щедро поделились с нами некоторыми из своих лучших секретов по уходу за кожей.
Это не обычные ритуалы ухода, а правила, которые они выучили и рекомендовали пациентам на протяжении всей своей карьеры. Например, когда и где носить солнцезащитный крем (ответ: везде и всегда), как наносить слой средств по уходу за кожей и почему химический пилинг может быть важной частью вашей рутины.
Продолжайте читать, чтобы узнать один (или 21) новый совет и рекомендации по уходу за кожей - все одобрено дерматологами.
1. Сложный период застоя.
Кожа каждого человека страдает от периодов, когда ничего не работает. Но маски быстро уравновешивают кожу : глина уменьшает жир, а гели успокаивают покраснения. - Эллен Мармур
2. Устранить сухость ночью.
Если вы просыпаетесь с сухой кожей, то легче предотвратить сухость ночью, чем проснуться с ней на следующий день. Увлажняйте кожу на ночь, перед сном. - Дорис Дэй
3. Чистящие салфетки не должны быть вашей первой линией защиты.
Салфетки для лица могут быть более удобными, чем чистящие средства старой школы, но не полагайтесь на салфетки для детоксикации кожи, если вы живете в городе с высоким уровнем загрязнения. - Зои Драелос
4. Мультимаска.
Вам не нужно использовать один продукт на все лицо. Попробуйте гликолевую кислоту в Т-зоне, чтобы минимизировать прорывы. - Денди Энгельман
5. Не торопитесь, применяя продукты.
При нанесении слоев дайте каждому продукту впитываться в течение двух или трех минут, чтобы он не противодействовали и не разбавлялись при следующем нанесении. - Нил Садик
6. Солнце отвечает за мимические морщины.
Девяносто процентов морщин вызвано воздействием солнца, что делает солнцезащитный крем незаменимым ингредиентом для вашей кожи. Используйте SPF 30 или выше ежедневно.
7. Рассмотрим химический пилинг.
Еженедельные химические пилинги помогают здоровым бактериям расти. Песчаные скрабы оказывают противоположное действие, вызывая разрушающие коллаген ферменты. - Уитни Боу
8. Гликолевая кислота тоже работает.
Новое в химическом пилинге? Попробуйте гликолевую кислоту для нормальной кожи, салициловую кислоту для жирной или комбинированной кожи и нежную молочную кислоту для сухой или чувствительной кожи.
9. Витамин С - твой друг.
Используйте осветлители (нам нравится витамин С ) в течение шести месяцев после появления пигментного пятна. Со временем меланин все глубже проникает в кожу, поэтому его труднее достать. - Джессика Ву
10. Убрать жирный блеск пенками для умывания.
Если у вас высыпания вдоль линии роста волос, это может быть из-за жира в ваших волосах. Надо хорошо вымыть лицо пенкой для умывания для предотвращения высыпаний. - Патриция Векслер
11. Уход за собой с помощью тканевой маски.
Маски на листе вдавливают увлажняющие компоненты в кожу. Нанесите маску на свой увлажняющий крем на 10 минут на ночь, и на следующий день ваша кожа будет увлажненной.
12. Будьте терпеливы при использовании ретинола.
Использование ретинола - это марафон, а не спринт. Это стимулирует коллаген, но может раздражать кожу. Начните использовать его один раз в неделю, после увлажняющего крема. - Джошуа Зейхнер
13. Продукты от прыщей входят во многие средства.
Перекись бензоила убивает бактерии P. acnes; используйте эти средства, чтобы предотвратить прыщи. Формула 2,5 или 5,5 процента работает без облупленных побочных эффектов. - Уильям Джеймс
14. Угри ненавидят салициловую кислоту.
Салициловая кислота действительно идеально подходит только для угрей и белых угрей для профилактики их устранения. - Zeichner
15. Включите жирные кислоты в свою рутину.
Ваша кожа использует омега-жирные кислоты для производства липидов (увлажняющих масел), и исследования показывают, что добавки омега-3 улучшают уровень липидов в коже и увлажнение.
16. Наносить солнцезащитный крем - везде.
Не забудьте нанести солнцезащитный крем на уши, волосы, шею, руки и грудь. Дерматологи могут посмотреть на ваше декольте, чтобы узнать, сколько вам лет. - Ранелла Хирш
17. Запакуйте дополнительную подушку для опухших глаз.
Если вы просыпаетесь с опухшими глазами, добавьте дополнительную подушку под голову во время сна - гравитация истощает достаточно жидкости, чтобы помочь с отечностью на следующий день. - Zeichner
18. Гликолевая кислота
Гликолевая кислота лечит морщины и темные пятна. Она наиболее эффективна в индивидуально обернутых упаковках (pH гликолевой кислоты может изменяться при воздействии воздуха).
19. Не вытирайтесь полотенцем.
Если ваша кожа белая от сухости, сделайте одно легкое изменение: не высушивайте ее полностью перед увлажнением. Кремы уплотняются при увлажнении и лучше всего работают с небольшим количеством воды. - Хирш
20. Поменяйте солнцезащитный крем.
Сухость, покраснение и подтянутость кожи являются признаками того, что вам может потребоваться перейти на более высокий SPF. Попробуйте новый солнцезащитный крем и посмотрите, исчезнут ли проблемы через несколько дней. - Садик
21. Бороться с гипер-пигментацией в течение дня.
Лечить темные пятна с помощью антиоксидантов в течение дня. Ночью примените актуальные ретиноиды, чтобы увеличить клеточный обмен на пигмент. - Zeichner
