Психолог Фонда «Свет в руках» Наталья Жалилова рассказала в статье, как женщины по-разному реагируют на кесарево сечение, какие возникают трудности, этапы горевания и способы помощи.
📌Дорогие друзья! Недавно психолог Фонда Наталья Жалилова провела прямой эфир для наших подписчиков на тему «Кесарево сечение как утрата». Мы видим большой отклик от вас и публикуем основные моменты эфира.
Переживать по поводу кесарева сечения - нормально, так-же как и нормально из-за него не переживать. Для значительной части женщин нет проблемы в том, что роды произошли с помощью КС. Но для многих КС становится утратой.
⠀
При этом женщины сталкиваются с рядом трудностей:
▪Недостаток информации о том, что переживать из-за КС - нормально.
▪Стигматизация матери и ребенка. В обществе есть представление, что мама, родившая с помощью КС, как-будто недостаточно старалась. А ребенок имеет особенности.
▪Отсутствие поддержки и обесценивание переживаний женщины. “О чем тут переживать. Главное - все живы и здоровы”.
▪Женщина может испытывать стыд и вину за отсутствие радости и теплых чувств к ребенку, за переживание из-за такой “ерунды”. Замыкается в себе, осложняя свое состояние и процесс горевания.
⠀
📍Поэтому важно повышать информированность об этой теме.
Почему мы можем говорить о КС, как утрате? Я беру ситуацию, когда мама и ребенок здоровы. Вероятно, женщина теряет нечто важное для себя на символическом уровне. Некие представления о мире и себе, которые были для нее опорой.
▪Образ родов, которые женщина представляла.
▪Образ себя как женщины, способной рожать естественным путем.
▪Образ себя как человека, способного достигать целей, справляться с трудностями.
▪Образ материнства, который женщина видела: старт в виде естественных родов без вмешательств.
▪Образ будущих родов - несмотря на то, что роды естественным путем после КС становятся распространеннее, шансы на повторное КС выше.
⠀
Чаще переживают КС, как утрату:
▪Женщины, для которых высока ценность естественного процесса родов.
▪Пережившие долгие мучительные схватки перед ЭКС - это приносит ощущение незавершенности процесса.
▪Если женщина считала, что с ней КС никогда не случится.
▪Если женщина склонна к перфекционизму, воспринимает роды как экзамен.
Склонны легче воспринимать КС женщины, если:
▪Не считают роды важным опытом.
▪Убеждены, что роды - это опасно. КС воспринимается как возможность этой опасности избежать и как благо.
▪После трудного пути к материнству. КС лишь незначительные эпизод по сравнению с другими испытаниями.
⠀
Этапы горевания при КС:
1. Отрицание⠀
▪Ощущение пустоты, отсутствие эмоций. Женщина как-будто ничего не чувствует, не переживает.
▪Некоторые женщины описывают это как чувство, что я не родила, а потеряла ребенка.
▪Сложности получить поддержку - стыд и вина за отсутствие теплых чувств к ребенку.
▪Обесценивание переживаний стороны близких.
⠀
2.Агрессия
▪На медицинский персонал, на близких
▪На себя. Чувство вины - что не справилась, что нет любви к ребенку.
3. Торг
⠀
▪Поиск способов, как можно в следующий раз родить самой.
▪Может появиться сверхзначимая идея - родить самой, или провал.
▪Если из этой стадии женщина идет в ЕР и случается КС - риск послеродовой депрессии.
⠀
4.Печаль⠀
▪Печаль о том, что мы не в силах изменить.
▪Что мир бывает несправедлив.
▪Признание потерь
⠀
5. Принятие⠀
▪Женщины говорят: “КС меня научило, что не все в наших руках”.
▪“ Пришло понимание, что в тот момент я приняла верное решение. Что другое решение я принять не могла”.
▪“Такой мой путь, такая цена моего материнства”.
⠀
✨Способы помощи:
⠀
1. Ищите тех людей, от кого вы можете получить поддержку. Поймите для себя, какая поддержка вам нужна? Возможно, вам нужно высказаться, или услышать определенные слова. Скажите об этом близкому.
2. Напишите письмо о своих родах, рассказ, обязательно описав не только процесс, но и ваши эмоции.
3. Нарисуйте ваши роды - это может быть конкретная сцена, или образ, метафора. Какие эмоции вызывает рисунок? Что поможет вам сделать эти ощущения приятнее? Сделайте соответствующие изменения прямо на этом рисунке.
4. Вылепите ваше состояние из глины, пластилина, теста. А потом трансформируйте материал в форму того состояние, к которому вы стремитесь.
5. Если вы планируете ЕР после КС - напишите 10 сценариев родов, включая КС. Это позволит вашей психике быть гибче, легче адаптироваться к разным родам.
6. Если самостоятельно справится трудно, вы можете обратиться за помощью к перинатальному психологу.
Прямой эфир Натальи Жалиловой доступен по ссылке: https://youtu.be/DDTiaO7Ipkk
#кесаревосечение #кс #кскакутрата #помощьпсихолога #перинатальнаяпсихология #естествегныероды #светвруках #фондсветвруках
📍Фонд «Свет в руках» ведет активную работу в нескольких направлениях для родителей, столкнувшихся с потерей малыша:
- бесплатная телефонная линия поддержки,
- индивидуальные консультации психолога,
- группы поддержки родителей.
Каждое из направлений требует отдельного бюджета и координатора.
Пожалуйста, оформите пожертвование: https://clck.ru/RjbHm
Сумма может быть любой: 50, 100, 300 руб. Если фонд получает регулярные пожертвования, он может помогать большему количеству людей.