То, что фрукты и овощи входят в здоровую диету, не секрет. Однако, согласно исследованию, определенный фрукт особенно хорошо подходит для похудения...
 Согласно исследованию, фрукт особенно хорошо помогает при похудении
Похудеть, съев определенный фрукт в дополнение к каждому приему пищи? Это звучит как сон, но на самом деле было подтверждено исследованием Университета Аризоны. Мы расскажем вам, что за этим стоит и о каком плоде идет речь.
Это результат исследования
В рамках обследования 74 испытуемых и испытуемых были разделены на две группы. В то время как 32 из них продолжали питаться без изменений, остальные 42 съели дополнительно половину грейпфрута к каждому из своих блюд. Через шесть недель эксперимент показал заметную разницу между обеими группами. Исследовательская группа пришла к выводу, что грейпфрут не только положительно повлиял на уровни артериального давления участников и участниц, но и вызвал потерю веса.
Таким образом, грейпфрут может помочь быстрее похудеть, согласно исследованию. Неудивительно - она просто настоящий суперпродукт. Помимо количества витамина С, который стимулирует сжигание жира, фрукты также содержат калий и клетчатку пектин, который оказывает дренирующее действие и стимулирует пищеварение. Кроме того, грейпфрут является одной из самых здоровых закусок всего за 32 калории на 100 граммов.