Три способа очень быстро похудеть. Всем привет, это моя первая статья, я не буду много "лить воды", просто перейдём к сути, этими способами можно похудеть буквално за несколько дней или неделю, но нужно понимать, что это не без вреда для здоровья.
1 способ: Это очень, очень много пить воды, по 4-5 литров, это дикая нагрузка на почки, и больше трех дней так много пить нельзя. Можно комбинировать обильное питье с интервальным голоданием(это когда ешь 8 часов и не ешь 16. Например: я выбираю себе любой удобный для себя промежуток, допустим с 10 утра и до 5 вечера, вот эти 8 часов я могу есть, а до 10 и после 5 не могу.
2 способ: Голодание днями, это трудно, но результат будет уже на следующий день, особенно это будет заметно и вы быстро сбросите, если лишнего веса у вас больше 20 килограмм, так же я делала кардио тренировки. Но стоит запомнить, что это большая нагрузка на организм и если вы начнёте себя плохо чувствовать, то лучше, что-нибудь съесть, так как организм ещё не привык, иначе упадете в обморок. Можно есть целый день морковь или арбуз, в них почти нет калорий.
3 способ: Самый опасный, но это именно на тот случай если похудеть надо срочно, пить мочегонные препараты, но еще раз, это очень опасно для сердца и почек, сердце может просто остановиться, пожалуйста, серьезно всё обдумайте, если у вас есть какие то проблемы с сердцем, почками, желудком, то для вас это противопоказанно, пить мочегонное больше чем три раза в неделю нельзя. У мочегонных препаратов есть придел, если вы видите большую разницу, это от 2 до 5 килограмм за несколько дней, то таблетки можно выкинуть, больше они не помогут, они вывели из вашего организма максимум. Мочегонные препараты вызывают зависимость, и их могут не продать без рецепта, больше одного раза в одну аптеку за ними не ходите.
Еще раз напоминаю, что это очень рисковые диеты, похудеть можно быстро, а потом просто сидеть на легких диетах и поддерживать вес, именно так худеют модели и актёры. Я никого не призываю к таким способам, просто если времени осталось совсем не много можно попробовать.