Каждый мужчина в своей жизни задавался вопросом как же стать сильнее. Ведь сила дает независимость и свободу, возможность самовыражения и способность стоять до конца за себя, своих близких, и свои мысли.
Что такое сила ? Большие мышцы ? Рельефный пресс? Жим 200 кг от груди?
Даже близко нет. Существуют снаряды,которые могут дать то самое, о чем все мечтают, и найти их не составит труда.
1) Гиря
Еще с дореволюционных времен гиря являлась основой подготовки всех борцов и силачей.
Универсальный снаряд, с помощью которого можно развить невероятную взрывную силу и укрепить любую часть тела.
На youtube есть множество видео с упражнениями на любой вкус.
Большой плюс к этому, тело приобретает форму "греческого Бога".
2) Турник+полотенца
В любом деле нужны сильные руки.
Подтягивания на полотенцах позволяют развить мощный хват и хорошее основание руки.
Тренировка на таком не хитром снаряде позволит с большой цепкостью хватать соперников, рвать их в клочья, и побеждать в армрестлинг:)
Улучшение хвата - забытый способ стать намного сильнее
Через хват мы можем передать усилие на все остальные мышцы, это звено без которого нельзя.
В каждом боевом искусстве, будь то бокс или борьба, уделяют время на проработку хвата.
3) Борцовская резина
Куда же без нее? Это снаряд,который может быть всегда с тобой.
Стоит привязать его к дереву, столбу или просто железке и у тебя в руках универсальный тренажер для отработки рывков, бросков, ударов.
Чтобы хорошо бегать нужно бегать,чтоб хорошо драться нужно драться
Каждый из этих снарядов используют бойцы в своем арсенале
Все они проверенны мной и могу с уверенностью сказать, что это самая надежная база. Полюбите спорт и он ответит вам взаимностью!
