Стресс - это вредная сила, которая влияет на наше здоровье на всех уровнях . Это подвергает нас физическим болям, эмоциональным проблемам и психическому хаосу. Все эти последствия стресса пожирают наш энтузиазм к жизни. Мы чувствуем себя истощенными из всей нашей энергии, мы не заинтересованы в том, чтобы что-то делать в жизни, и все кажется бессмысленным. Этот порочный круг стресса продолжается и продолжается. Кажется, почти невозможно найти выход из этого. Но это не невозможно в действительности. Во всех нас есть бесконечный источник силы, используя который мы можем закончить этот порочный круг. Но вместо того, чтобы получить доступ к этой власти изнутри, мы продолжаем искать ее из внешних источников.
Сила, о которой мы говорим, это «Мотивация». Мотивация, которую мы получаем из внешних источников, является временной и недолгой. Принимая во внимание, что мотивация, полученная из внутренних источников, вечна и вечна. Это гораздо сильнее, чем мотивация, которую мы получаем из внешних источников. Эта всегда мощная мотивация известна как «Самомотивация».
Ниже приводятся 5 причин, по которым мотивация может оказаться вашей самой сильной защитой от стресса:
1. Вы можете получить к нему доступ в любом месте и в любое время
Стресс не ограничивается конкретным местом. Это может произойти где угодно и когда угодно. Он может незаметно появляться, словно парящие облака, блокировать лучи оптимизма и окутывать вас туманом негатива. Итак, для вас важно иметь против него эликсир, к которому мы всегда можем получить доступ, и это Самомотивация. Это потому, что самомотивация всегда присутствует прямо в вас.
Всякий раз, когда вы охвачены стрессом, вам просто нужно получить доступ к внутренней броне, чтобы мы не истощались. Тем не менее, вы также можете всегда иметь на своем смартфоне множество внешних источников мотивации, таких как мотивационные видео и подкасты. Доступ к ним невозможен в любое время.
Например, если вы находитесь в середине разговора с кем-то, и это оказывается стрессовым, вы не можете просто остановиться и начать искать мотивационное видео. Вы должны будете удерживать себя от стресса и всех его физических и эмоциональных симптомов, прямо в середине разговора. Только с помощью доспеха «Самомотивация» вы можете сделать это. Вы можете использовать его, чтобы напомнить себе, что вы уже сталкивались со стрессовыми ситуациями, и они никогда не могли вас уничтожить. Таким образом, вы можете использовать мотивацию, чтобы защитить себя от физических, эмоциональных и психических ударов стресса, которые вместе пытаются сбить вас с толку.
«Ничто не может помешать человеку с правильным умственным отношением достичь своей цели; ничто на земле не может помочь человеку с неправильным умственным отношением ». - Томас Джефферсон
2. Самомотивация нерушима
Внешние источники мотивации могут временно перестать быть для вас, но самомотивация никогда не будет. Например, вы так переживаете за свою работу в важной презентации, что чувствуете, что хотите сдаться заранее. Чтобы противостоять вашим чувствам, вы решаете посмотреть мотивационное видео на своем смартфоне. Но увы! Вы нашли свой мобильный телефон без батареи. При таких обстоятельствах, когда у вас нет доступа к внешним источникам мотивации, для вас все равно останется мотивация. Это никогда не заканчивается батареи. Таким образом, само-мотивация нерушима, и вы можете получить доступ к ее силе навсегда.
3. Вы можете ударить молотком мотивации именно там, где это необходимо
Стресс может иметь несколько причин, начиная от личного до профессионального. Это подразумевает, что стресс не всегда одинаковый. Таким образом, один и тот же вид мотивационных видео не всегда может помочь вам противостоять унизительным стрессовым нагрузкам. Наряду с этим внешние источники мотивации не могут идентифицировать и воздействовать именно на ваши стрессоры. В результате они могут не предложить желаемой поддержки для противостояния стрессовым моментам. Принимая во внимание, что мотивация может помочь вам ударить молоток поддержки именно там, где это необходимо. Это потому, что большую часть времени вы знаете точные причины вашего стресса. Именно в этом свете вы можете направить мотивацию в правильном направлении и защитить себя от разрушительного воздействия стресса.
4. Это повышает вашу устойчивость к стрессу
Самомотивация - это внутренняя сила . Когда вы научитесь использовать его для снятия стресса и его последствий, вы получите силу изнутри. Это сверхурочное время повышает вашу устойчивость к стрессу. В результате вы становитесь выдающимся в искусстве выдерживать самые большие моменты стресса, не сокращаясь. Вы больше не испытываете такие стрессовые боли, такие как боль в груди, головная боль и мышечная боль. Скорее, вы сильны среди волн стресса. Таким образом, мы можем сказать, что само-мотивация строит ваш защитный механизм от ухудшающихся последствий стресса. Кроме того, никакие внешние источники мотивации не могут сделать это для вас. Это потому, что внешняя мотивация в основном работает на поверхностном уровне. Он не тянется, чтобы укрепить ваше внутреннее ядро.
«Жизнь не легка для любого из нас. Но что из этого? Мы должны иметь настойчивость и, прежде всего, уверенность в себе. Мы должны верить, что мы одарены чем-то и что этого нужно достичь ». - Мария Кюри
5. Самомотивация удерживает вас от разрыва во времена бедствий
Трудные жизненные ситуации всегда стрессовые. Они могут относиться к вашей личной или профессиональной жизни, но они подвергают вас воздействию стресса. При таких обстоятельствах мотивация, полученная из внешних источников, не помогает избавить вас от стресса. Это потому, что это работает только на поверхностном уровне. Принимая во внимание, что для того, чтобы оставаться сильным среди бедствий, вам нужна внутренняя сила, которую вы можете извлечь только из мотивации самого себя.
Самомотивация действует из вашего ядра и отлично работает для укрепления вас изнутри. Таким образом, мотивация не дает вам сломаться во времена бедствий. В заключение, 5 причин, приведенных выше, доказывают, что мотивация - ваша самая сильная защита от стресса.