1) Секрет стройности!
Секрет стройности, первым делом, приём пищи всегда с фруктов или овощей. Не советую употреблять фрукты на десерт, они долго перевариваются, а если кушать их до приёма пищи, то они переварятся намного быстрее. Яблоко на пустой желудок переваривается 20 минут.
Начиная приём пищи с фруктов или салата, вы быстрее насыщаетесь и приближаясь к основной еде, вы съедите её меньше, так как уже насытитесь.
2) Увлажнять кожу!
Увлажнение начинается изнутри, для этого необходимо пить достаточное количество чистой воды, тем самым кожа будет чище и красивее. Вода насыщает весь организм влагой. Поэтому перед увлажнением кожи, одними увлажняющими кремами и средствами, подумайте, достаточно ли воды вы пьёте. Для начала ведь нужно насытить организм водой, а потом начинать использование увлажняющего крема, иначе толку от него будет очень мало.
3) Правильный загар!
Старайтесь меньше проводить времени на солнце и в солярии. Участницам конкурсов красоты часто необходимо выглядеть загорелыми годами, но это не означает, что они постоянно проводят время на пляже. Можно воспользоваться автозагаром. Автозагар лучше наносить в перчатках, которыми пользуются при окрашивание волос.
При нанесении автозагара,смажьте ладони зубной пастой на пару минут, для того, чтобы они не пожелтели от него.
4) Длинные ресницы!
Покраска и химическая завивка ресниц портят их, а так же и накладные ресницы не сделают лучше. Покупайте качественную тушь, а лучше пользуйтесь двумя. Отличный приём использовать удлиняющую и объемную вместе.
Это даст вам отличный эффект!
5) Правильно использовать тушь!
Не давайте воздуху проникать в тушь, чтобы она не сохла. Никогда не вынимайте кисточку резко, а потихоньку выкручивайте. После того, как накрасили ресницы, также аккуратно вкрутить её обратно. Это предотвратит попадание воздуха внутрь.
6) Здоровые волосы!
Для того, чтобы волосы были здоровыми, нужно соблюдать правила мытья, использовать маски, бальзамы и масла.
Если наносите масло на кожу головы, сделайте массаж подушечками пальцев. Наденьте на голову шапочку для душа, а затем тёплую зимнюю шапку. Можно воспользоваться феном и прогреть волосы. Это лучше прогреет кожу головы и волосы, и поможет маслу впитаться лучше. Таким образом можно использовать и маски.
Вариант с баней или сауной: можно сделать маску там.
7) Пухлые губы!
В магазинах можно найти специальный бальзам, для увеличения губ, на основе микросфер морского коллагена. На данный момент, большенство косметических марок, выпускают бальзамы с увеличивающим эффектом. Но у всех разный состав. Выберите то, что вам больше подходит. Существуют бальзамы на основе перца, но они действуют только несколько часов. Но есть и те, которые действуют до двух суток.
8) Поднимите настроение!
Чем меньше вы переживаете, тем красивее становитесь. Не нервничайте по пустякам.
9) Очищайте кожу!
Никогда не ложитесь спать с макияжем, старайтесь регулярно пользоваться гипоаллергенной косметикой, на которой стоит пометка гипоаллергенности.
Для жирной и комбинированной кожи, нужно подобрать косметику без жиров. Если у вас забиты поры, вам требуется некомедагенная косметика с пометкой.
10) Укрепляйте здоровье!
Принимайте витамины для красоты, купите хороший комплекс для кожи, волос и ногтей. Очень полезно принимать каждый день витамин E.
Покупайте молочные продукты с бифидобактериями, это полезно для кожи.
11) Берегите ноги!
Нося каблуки каждый день, вы издеваетесь над своими ногами. Не стоит ходить на них ежедневно, даже если вы уже привыкли. Ведь это приближает вас к появлению венозных заболеваний. Надевайте иногда туфли где каблук меньше ваших привычных, делайте успокаивающие ванночки для ног, приобретите хороший гель для ног, который ускоряет кровообращение и снимает усталость. В его составе можно найти конский каштан, экстракт пиявки и многие полезные вещества для ваших ног.