Когда все в жизни идет наперекосяк, а проблемы, похоже, не находят решения, очень важно знать, как справиться с ситуацией с улыбкой. Чувство юмора - это очень сложный психологический механизм, который позволяет повысить эффективность, с которой мы справляемся с ситуацией.
Под чувством юмора, как правило, понимается способность к веселью и остротам. Дело в том, что в большинстве случаев способ решения сложной ситуации, так же, как успех или неудача попытки решения, больше зависит от отношения к проблеме, чем от объективной способности ее решить.
Оптимистичная философия жизни помогает найти выход из запутанной ситуации и искать решения, а не зацикливаться на своих проблемах.
Разумный оптимизм
Речь идет не о смехе ради смеха, а о том, чтобы справляться с трудными ситуациями с позитивным отношением. Настроение определяет те действия, с которым они совершаются. Чтобы поддерживать активное отношение к жизни и не увлекаться проблемами, необходимо посмотреть на проблему со стороны, чтобы сгладить ее негативное влияние. Этот феномен многие психологи называют разумным оптимизмом.
Не зря специалисты утверждают, что главная черта, которая отличает нас от животных, - это способность улыбаться. Юмор, однако, не является врожденной способностью человека. Человек учится смеяться и шутить на протяжении всей своей жизни.
Позитивное отношение к жизни
Позитивное отношение необходимо поддерживать ежедневно, особенно это бывает трудно для людей, привыкших видеть только негативные стороны вещей.
В крайних случаях можно обратиться к помощи специалистов, которые помогут развить позитивное отношение человека к жизни.
Интеллект и юмор
С другой стороны, чувство юмора не только помогает лучше справляться с проблемами, а также развивает интеллект и быстроту рефлексов. Основа смеха и юмора заключается в том, чтобы вывести вещи из контекста, обратить вспять обычные ситуации ... в юморе есть большая доля инстинкта выживания, он представляет собой некий щит перед непреодолимыми проблемами.
Есть исследования, которые показывают, что люди, переживающие трудные ситуации, - это те, кто обращает внимание на обстоятельства, учитывая их крайние последствия. Тренировка мозга, позволяющая проанализировать проблему, стимулирует интеллект и скорость умственной реакции.
Юмор и способность к критике
Однако, никогда и ни в чем не стоит впадать в крайности. Одни люди укрываются от насмешек, иронии, сарказма и постоянного высмеивания окружающих людей. Другие – смеются преувеличенно часто, что тоже не является искренним порывом.
Чтобы юмор был здоровым, он должен быть уважительным, должен позволять критически оценивать реальность. Слишком грубый или откровенный юмор всегда приносит больше проблем, чем решает. В идеале, нужно смеяться с другими людьми, а не над ними.
Статья подготовлена психологами сервиса Психолограм.