Ты действительно живешь своей жизнью? Или вам достаточно того, чтобы существовать и реагировать на происходящее? А может вам будет лучше взять штурвал в свои руки, а не сидеть на заднем сиденье, пока кто-то делает что-то за вас?
Каким бы ни был ваш ответ, все в порядке. Вы человек, и вы наверняка не идеальны. Никто из нас не является и не хочет быть жертвой жизни, поэтому, если вы являетесь персоной, которая обвиняет обстоятельства вместо того, чтобы брать на себя ответственность как ключевого жизненную деталь в вашей собственной истории, тогда эта статья для вас.
Когда вы просыпаетесь, вы можете кем вы будете и что вы будете делать. Люди, которые овладели искусством жить счастливо и мирно, обманули этот кодекс, они те, кто просыпается и берет на себя ответственность за свою жизнь.
Хотите увидеть, как это выглядит? Продолжайте читать и узнайте, как изменить свою точку зрения и начать брать на себя личную ответственность за то, как выглядит ваша жизнь.
Личная ответственность и самореализация
Люди, которые довольны своей жизнью, живут как лучшая версия самих себя и считают себя ответственными за свое счастье - это то, что психолог Абрахам Маслоу называет «полностью человечной» жизнью. Возможно, вы видели пирамиду Маслоу где-то в своей жизни, потому что это ведущая теория человеческого поведения, объясняющая мотивы, стоящие за нами, как за людьми.
Люди всегда боролись с идеей «самореализации» (то есть быть полностью человеком), сидящей на вершине пирамиды, создавая впечатление, что это недостижимый пик, которого немногие когда-либо достигнут. Однако это не было намерением Маслоу; он на самом деле не создавал пирамиду. Он написал об иерархии, и кто-то еще предположил, что это была пирамида, и после всех этих лет мы выясняем, что он на самом деле имел в виду.
В этом изменчивом виде сама неуклюжая пирамида бесполезна. Вместо этого нужно что-то более функциональное. Нам понадобится парусник.
Скотт Барри Кауфман
Гуманистический психолог Скотт Барри Кауфман переработал и обновил пирамиду, основанную на новейшей науке о человеческом поведении, в своем романе «Transcend: The New Science of Self-Actualization». Кауфман подчеркнул, что быть полностью человечным - это жить моментом, наслаждаться поездкой и заниматься любимым делом, потому что, когда вы чувствуете, что достигаете своей цели, вы чувствуете, что вы находитесь внутри себя.
Звучит хорошо, правда? И вот как приблизиться к этой стадии.
Почему вы должны взять на себя личную ответственность?
Когда вы отправляетесь в плавание, вы не отправляетесь в путь без точки маршрута, верно?
Жизнь выглядит также, хотя многие из нас живут не имея цели и плывя по течению, следовательно, становятся жертвами страхов и депрессии. Вот почему очень важно иметь цель или направление, к которому должна стремиться ваша Полярная звезда, которую не следует путать с материалистическими целями, такими как разбогатеть или купить вон тот дом.
Если вы когда-либо жили жизнью «Я буду счастлив, когда», то вы узнаете, что это тяжелый урок, ибо вы не чувствуете себя по-настоящему счастливым. Также важно принимать жизненные решения самостоятельно, потому что жить под чужим крылом - верный путь к несчастью.
Что вам нужно сделать, так это найти баланс между принятием решения о том, в каком направлении вы станете идти, и тем, чтобы вы наслаждались повседневной жизнью.
«Самое сложное - это жить в данный момент и быть способным плыть по жизни без конца. Точно так же, как требуется открыть свой парус на парусной шлюпке и увидеть, куда вас приведут ветры, нужно много решимости, чтобы стать лучшей версией себя ».
Скотт Барри Кауфман
Есть ли версия лучше вас самих?
Стремление быть лучшей версией себя - зависит от восприятия. Вы должны быть в состоянии принять и хорошее и плохое, принять тень и все то, что скрывается в ней. Раскройте тьму, дав ей немного света.
Если у вас было тяжелое детство или вы пережили травму, если вы чувствуете себя бесцельным или потеряли себя в океане мыслей, что бы это ни было, вы должны принять часть ответственности за то, где вы находитесь. Вы не несете ответственности за свои убеждения, основанные на том, что люди говорили вам, но вы несете ответственность за их работу.
Люди, которые берут на себя ответственность за свою жизнь и свои действия и предпочитают тратить свою жизнь на развитие и улучшение здоровых, позитивных аспектов, являются теми, кто проявляет смелость по отношению к жизни. Поднимитесь над своими личными желаниями и чувствами.
Как взять на себя личную ответственность?
Путь к обучению тому, как брать на себя личную ответственность, может быть трудным, но начните с простого, а затем начинайте решать более сложные аспекты. Вот два шага, которые вы должны предпринять, основываясь на метафоре парусного спорта, с которой мы работали.
1. Обезопасить свой корпус
Как и в океане, в нашей жизни много взлетов и падений, приливов и отливов, но наличие надежного парусника означает, что вы можете противостоять погоде и удерживать курс без опрокидывания или наполнения лодки водой. Корпус представляет ваши основные потребности, ваши необходимые для безопасного путешествия потребности, а именно: безопасность, чувство собственного достоинства и связь с другими.
Спросите себя, удовлетворяются ли ваши основные потребности. Чувствуете ли вы себя уверенным в том, кто вы как личность? Вы боретесь с силой воли и мотивацией? Достаточно ли у вас связей с другими людьми?
Вам нужно задать эти вопросы, чтобы узнать, где находятся ваши обязательства и потребности. Они применимы ко всем нам, и они могут быть причинами, по которым ваше нынешнее путешествие не слишком увлекательно.
«Ни одно человеческое существо не освобождается от тяжелых последствий одиночества, и никакое другое удовлетворение основных человеческих потребностей не может заменить глубокую связь».
Абрахам Маслоу
Помните: вы получаете только одну парусную лодку и одно путешествие, поэтому вы должны сделать так, чтобы все прошло идеально.
2. Раскройте и укрепите свои паруса
Маслоу был весь в том, чтобы не сосредотачиваться и подчеркивать слишком много на нашем предназначении. Да, двигайтесь в правильном направлении, но сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться парусом, находя цель и максимальное желание исследовать.
Когда в последний раз вы набирались смелости, чтобы действительно раскрыть свои паруса и идти вперед? Быть уязвимым и готовым потерпеть неудачу? Когда вы в последний раз находились в состоянии потока, в тот момент, когда вы были настолько поглощены тем, что вы делали, что вы забыли о своей неуверенности и заботах, где вы были просто счастливы?
Маслоу полагал, что у всех нас была своя собственная форма пикового опыта:
«Превосходное спортивное или музыкальное исполнение, творческий опыт, эстетическое восприятие, опыт любви, сексуальный опыт, роды, моменты понимания и непонимания, религиозный или мистический опыт, преодоление тяжких проблем - это любой опыт, который приближает человека к его совершенству.
Быть полностью человеком означает, что вы ищете новые, сложные и неопределенные события для дальнейшего развития себя и своих навыков. Представьте, если бы вы могли просто забыть все о том, что так негативно, и просто сосредоточиться на том, чтобы жить нынешним в данный момент.
Напоследок
Если вы не помните, когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым, если вы чувствуете себя не вдохновленным или потерянным, если вы чувствуете, что находитесь на неправильном пути, тогда начните с основ. Убедитесь, что ваши основные потребности удовлетворяются, прежде чем вы приблизитесь к самореализации.
Посмотрите на ошибки, которые вы допустили в жизни, учитесь на них и переходите к выполнению больших и лучших дел. Как только вы научитесь жить жизнью личной ответственности, вы обнаружите, что ваш компас естественным образом указывает вам направление счастья и успеха.