Полезные советы, которых никто не спрашивал
Анекдот от М.Задорнова:
Ходил посланник божий по миру и искал народ, которому он сможет передать заповеди божьи. Но нигде не хотели его слушать и ото всюду гнали. Совсем устал посланник и отчаялся уже передать слово божье кому-либо. Сидит печальный на камне у дороги. Вдруг подходит к нему мужчина и спрашивает, что случилось. Посланник поведал путнику печальную историю, что никому не может передать заповеди.
- А что такое заповедь?
- Ну, это что-то типа совета.
- А сколько стоит?
- Да бесплатно!
- Круто! Дай 10!
Так и появились 10 заповедей в человеческом мире.
Вот и я хочу предложить учителям советы, которые мне помогают хоть немного собрать себя в кучку и настроить на рабочий лад.
До 1 сентября еще больше месяца, но у большинства учителей, как и у меня, отпуск уже закончился.
Обычно я выходила в отпуск в середине июня или с 1 июля, так как в июне у учителей обычно множество интересных квестов в виде сдачи всевозможных отчетов, работы в пришкольном детском лагере и ЕГЭ. У нас пришкольный лагерь только в июне работает и это очень радует. Получается, что в июне каждому учителя нашей школы приходится отработать на 5-6 экзаменах организаторами и от 4 до 7 дней педагогом-воспитателем в школьном лагере, в зависимости от нагрузки. Сдача отчетов и другая работа с документацией тоже занимает несколько дней. Поэтому нет никакого смысла брать отпуск с 1 июня.
Но в этом году администрация школы (по настойчивой рекомендации районной администрации) попросила нас написать заявления на отпуск с 1 июня. Казалось бы, можно было весь июнь отдохнуть, раз ЕГЭ перенесли на июль, а пришкольные детские лагеря вообще отменили. Но не получилось. От нас потребовали на весь июнь расписать план воспитательной работы. Так же учителя должны были проводить весь июнь внеурочные занятия и классные часы. Классные руководители выпускных классов плюс к этому должны были проводить подготовку и консультации по ЕГЭ. Конечно, это все было онлайн. По мнению многих онлайн занятия очень просто - включил видеоконференцию и вперед, сей разумное, доброе, вечное. Только забывают, что подготовка к "посеву" не мало времени отнимает. Да и с какой стати я в свой отпуск должна проводить какие-то мероприятия. У меня же отпуск! Кроме того, сдачу отчетов никто не отменял, а это тоже время. Ну, и приятный бонус, репетиция ЕГЭ без выпускников.
Первый совет. В любой ситуации попытайтесь найти для себя положительные эмоции
Моя пример попытки найти что-то хорошее в любой ситуации. У нас было 4 репетиции.Нужно было зачитывать инструкции, распечатывать экзаменационные комплекты, заполнять протоколы и т.д. Все как на экзамене, только без детей. На второй репетиции в нашем ППЭ было человек 15 из других школ без опыта работы на ЕГЭ и попросили помочь им разобраться со всеми тонкостями. Мне, как опытному и ответственному организатору дали целых 5 штук неопытных и безответственных организаторов)))) Кроме того, тех специалисты дали задание распечатать все 15 комплектов и 5 из них заполнить. Понимаю, что имелось ввиду заполнить бланки регистрации. Ох, зря они это сказали))) Я нашла способ развлечься на репетиции ЕГЭ строго по инструкции. Когда зашли в кабинет, я моим подопечным показала, как надо распечатывать экзаменационные материалы. Потом рассадила за парты, как на экзамене, выдала комплекты и велела заполнить и выполнить. Репетиция экзамена все-таки. Они сначала пытались возразить, что они не готовились и ничего не знают. Но тут заглянул член ГЭК и подтвердил, что пять комплектов надо заполнить, опять не уточнив, что только титульный лист. И, поворчав, они стали решать задания и очень переживали, что будет плохой результат, так как они историки, а им дали ЕГЭ по русскому. Вот до чего довели бедных педагогов! Они готовы выполнять какие угодно требования неизвестно кого. Главное, чтобы эти требования были озвучены уверенным голосом)). Минут через 40 зашла руководитель ППЭ и поблагодарила меня и остальных за помощь. Сказала, что выполнение заданий можно прекратить и успокоила, что результаты этого ЕГЭ не повлияют на рейтинг и не будут учитываться на аттестации. И посоветовала на следующем экзамене не пользоваться телефонами. Похоже, кто-то пытался списать, пока я не видела)) Судя по ее оооочень серьезному виду, они в штабе с удовольствием посмотрели кино "Учителя в роли выпускников на ЕГЭ". Само собой, когда мы вышли из ППЭ, я призналась им, что я просто подшутила над ними. Вместе посмеялись.
Обязательно старайтесь негативные эмоции компенсировать положительными. Найдите что-то забавное или полезное в не очень приятной ситуации. Если видеть только плохое, то сами себя загоните в депрессию и не заметите.
Балуйте себя
Только, постарайтесь, не едой. Понятно, что иногда можно и лакомством себя порадовать, но не увлекайтесь, чтобы потом не ругать себя за лишние килограммы. Вспомните, что вам хотелось когда-то, но не было времени и сил получить это раньше. Многие же привыкли ограничивать себя в маленьких радостях, то денег нет, то времени, то еще чего-то. Это все отговорки. Можно порадовать себя с минимальным бюджетом.
В этом году у меня не получилось съездить на море, сначала я очень расстроилась, но потом решила не унывать и попробовать запастись положительными эмоциями в пределах своего города. Например, я стараюсь 2-3 раза в неделю куда-то сходить. Побывала в нашем зоопарке, в котором не была лет двадцать. Прочитала в новостях, что зоопарк вновь открыт для посетителей и заработала новая территория зоопарка, собралась и поехала. И очень довольна. Получила много позитива наблюдая за животными. Новая территория оказалась просто шикарной, современные огромные вольеры, в которых животные чувствовали себя, как дома. Правда из-за пандемии не всех животных успели привезти. Жирафы и слоны прибудут только к концу августа и крупные приматы находились еще на карантине после переезда. Но ничего страшного, обязательно схожу еще раз!
Несколько раз гуляла по старой части нашего города, тоже было очень интересно. В учебное время редко есть возможность куда-то выбраться. Если и получается, то с классом на экскурсии, а это не совсем отдых, так как постоянно приходилось наблюдать за детьми. Я работаю в начальных классах. С ними не расслабишься.
У нас с понедельника заработали парки аттракционов, хочу завтра съездить.
Выезжали с мужем в выходные на природу. У нас стоит жара и очень приятно было полежать на песочке около воды.
Вот только несколько примеров, как можно себя побаловать. Наверняка, у вы придумаете что-то свое.
Балуйте близких
Вот увидите, что когда радуешь своих близких, то и сама получаешь от этого удовольствие.
В этом году муж тоже не поехал никуда в отпуск, не захотел ехать без меня на море. Поэтому я ему устроила курортный вечер дома. Купила его любимых фруктов и ягод, запекла рыбу в духовке на решетке вместо гриля))) набрала ванну и насыпала туда морской соли, типа, море))) Мужу очень понравилось, он пришел с работы уставший и голодный, а дома такой приятный сюрприз.
Дорогие коллеги! Постарайтесь получить за оставшееся до нового учебного года время как можно больше положительных эмоций и ярких впечатлений. Это поможет вам пережить серые рабочие будни и сохранить себя до нового отпуска.
Помните, ваше физическое и душевное здоровье важны не только вам, но и вашим близким. Берегите себя!