Когда-то давно я читал книгу, в которой, среди прочего, говорилось об эмоциональной реакции, как о положительном качестве. Мол, это позволяет сделать успешную карьеру, эффективно управлять персоналом и т.д.
На сегодняшний день я понимаю, что это частный случай, и говорить о нем как о правиле бессмысленно.
Поделюсь своими наблюдениями.
Есть 5 действий, выполнение которых позволит быть в "эмоциональной форме" и сохранить здравый смысл почти в любой сложной ситуации:
1. Не терять веру в людей, даже если в прошлом был большой "ожог". Это позволяет находить общий язык даже в том возрасте, когда уже найти друзей очень сложно.
2. Уметь прощать коллег по работе. Да, в прошлом люди могли с вами поступать не очень порядочно. Но, время идёт, и ставить крест на бывшем коллеге глупо и недальновидно.
3. Перестать воспринимать всерьёз эмоциональное мнение незнакомых вам людей. Вы его/её видите в первый и последний раз. Ну, повысил голос в ваш адрес этот человек в соседней машине, в стоящей пробке. Ведь вы не орёте на собаку, когда она на вас лает?!
4. Коротко проанализировать прошлое человека, с которым вы намерены вступить в деловые/дружеские/любовные отношения. И если у него/неё к 40-ка годам за плечами только разруха, то это светит и вам с таким партнёром. Даже если у этого человека есть деньги/карьера/статус.
5. Не позволять себе говорить ни вслух, ни про себя фразы, типа, "...в последний раз это терплю, еще раз и я!!!...". Поберегите свои нервы. А если такая, не зависящая от вас ситуация повторится еще раз?
Эти простые правила уберегут ваше психическое, а значит - и физическое здоровье.