Это вид из окна больницы, куда мы загремели с ребёнком с сотрясением мозга.. Ей 12 лет, упала с горки на детской площадке.
И каждый раз как что-то случается с детьми, сталкиваюсь с тем же самым деструктивным чувством, которое тяжёлой плитой накрывает многих родителей, если с их детками случается травма или трагедия.
⠀
Эта плита - чувство вины. И чем серьёзнее трагедия - тем больше проявляется это чувство. Именно вина, в большинстве случаев, не даёт подняться после каких-то серьёзных жизненных уроков.
⠀
Знаю привкус этого чувства в какой-то мере по своему опыту госпитализаций. И хорошо знакома по опыту тех, кто обращался ко мне во время серьёзной болезни или потери ребёнка.
⠀
ЕСЛИ ВЫ ПЕРЕЖИЛИ ТРАВМУ ИЛИ ТРАГЕДИЮ С РЕБЁНКОМ - эти шаги для вас:
Если вы испытываете чувство вины - это хорошо. Вы живой, адекватный, сопереживающий человек, имеющий сердце. Не все его, кстати, имеют. Хотя у всех оно бьется ;)
Используйте чувство вины как инструмент. Для того, чтобы проанализировать что вы могли и не могли сделать и предпринять. И что нужно вам изменить, чтобы больше в такую ситуацию постараться не попадать.
Судя по моему опыту регрессий - у каждого из нас, даже у наших маленьких деток - есть своя душа, судьба и нужная для роста и развития - программа. И если этой душе нужно пройти какие-то испытания - она их пройдёт. Чуть раньше или чуть позже. Как бы вы не пытались подстелить соломку.
Не позволяйте другим навешивать на вас чувство вины. Да, это странно, но бывает достаточно часто (( Поверьте, ваших чувств достаточно, чтобы проанализировать ситуацию и сделать выводы. Здесь работает принцип - чем больше, тем хуже для всех.
Выписывайте эмоции. Переводите их из эмоциональной области в рациональную с помощью письма или печати заметок в телефоне.
Поделитесь своим опытом с теми, кто оказался в похожей ситуации. Или помогите любым подходящим для вас способом. Даже просто психологически поддержать соседку по палате или незнакомого человека на форуме - и вы, автоматически, переходите из роли утопающего в позицию помогающего. Плюс переключаетесь на другой ритм вибраций.
И вы почувствуете как легко вам станет дышать. Ваше энергетическое тело перестанет сжиматься. А распространиться на тех, кому вы помогли. Это очень ресурсное состояние. Кстати, именно это я сознательно и делаю с помощью этого текста.
Используйте, изучайте, делайте техники медитаций. Они позволяют вычищать эмоциональное тело от тяжести и наполняться чистой энергией.
Если не помогает - обратитесь к специалисту.
И не забывайте, любая, подчёркиваю, ЛЮБАЯ ситуация - может стать ямой или трамплином. Только от наших действий зависит чем же она станет на самом деле. Обняла ;)
Поделитесь с теми, кому инструкция может быть полезна. Это будет самая лучшая поддержка ваших друзей и знакомых, если им сейчас непросто.
Со своей стороны могу предложить вам попробовать мои продукты и аудио-записи медитаций для обретения внутренней гармонии БЕСПЛАТНО.
Для этого заполните пожалуйста спец.форму на моем сайте по ссылке: https://gipnozpro.ru/forma
С уважением и пожеланием ментального и физического здоровья,
___________
©Анна Давыдова,
психолог, гипнолог, выпускник американской академии коучинга FIA
В Инстаграм публикуюсь и бываю чаще, подписывайтесь, надеюсь смогу вас удивить или заинтересовать.