Был в моей жизни такой период. Сложный, но очень интересный. Он принес мне много впечатлений, новых знаний и опыта.
Я снимала комнату в общежитии. Жила одна, без друзей или родственников и без работы. В среднем на еду у меня получалось выделять около 100 рублей в день. Всё бы ничего, на одного человека не так уж и мало, но определенные условия диктовали своё.
Они были связаны с условиями моего проживания:
- Отсутствие плиты, мультиварки и т. п. Позволить себе что-то приобрести я не могла, в моем распоряжении была только общая кухня, которая была либо занята, либо находилась в таком состоянии, что туда было страшно войти.
- Отсутствие холодильника. Да, его у меня тоже не было. И затраты на его приобретение/перевозку были мне не по силам.
Из кухонной техники присутствовал чайник, оставшийся мне в наследство еще со студенческих времен. Он здорово меня выручал, грея не только воду, но и душу своим симпатичным розовым цветом)))
Итак, каким же образом я выходила из положения, стараясь все таки часто не скатываться к уровню лапши быстрого приготовления. Её я тоже кушала, как и другие подобные продукты.
1. Например, меня здорово выручала овсяная каша быстрого приготовления. Стоит копейки, насыщает быстро, залил кипятком и через 10 минут можно кушать.
2. Так же я часто пользовалась акцией "-50% от цены на еду в последние часы работы заведения". У меня было любимое кафе, где и в обычное время было довольно бюджетно (как в столовой), а со скидкой получалось совсем дешево. Напиток+гарнир+ котлета+капустный салат=около 90р. Естественно я выбирала самые дешевые продукты в меню. Обычно это был мой ужин, обед пропускаем, а на завтрак овсяная каша из первого пункта.
3. Иногда ужин я могла сэкономить, если кто-нибудь из парней приглашал меня в кафе. Я всегда имела при себе сумму необходимую, чтобы за себя заплатить в случае чего, но, к счастью, такового не представилось. Молодые люди всегда настаивали на обратном, что не могло меня тогда не радовать. И да, я часто ходила на свидания даже с теми, кто был не особо мне симпатичен, просто чтобы покушать и никак не продолжать отношения. И нет, мне не стыдно :D
4. Кушала много дешевых фруктов. Таких как яблоки, груши, в летний сезон различные ягоды. Зимой брала бананы по скидкам. Они сладкие и быстро насыщают.
5. Кроме фруктов и каш у меня были и другие любимчики в магазине: самые дешевые батончики мюсли (удобно брать с собой, когда бегаешь по городу), городская булка, паштет из подобия мясных продуктов, сухое печенье и др.
6. Хитрости, которые относятся непосредственно к процессу приема пищи. Их еще часто рекомендуют худеющим для уменьшения порции и быстрого насыщения: кушать медленно, пользоваться маленькими тарелками, тщательно все пережевывать, наслаждаясь вкусом пищи.
Вот так я и жила полтора года. Немного похудела, что пошло мне только на пользу. Организм никак заметно не пострадал. В целом могу сказать, что на какой-то кризисный промежуток времени такой образ жизни вполне может быть приемлем. Главное слушать свой организм и не опускать руки.
Живите комфортно и счастливо!
