Похудение — Снижение веса.
Какие неприятности приносит лишний вес?
- не очень эстетический и привлекательный внешний вид.
- быстрая утомляемость,
- одышка,
- повышенный аппетит,
- частые заболевания,
- бытовые неудобства.
Как похудеть? Это один из очень распространенных запросов в сети. Более 3 млн запросов в месяц по данным Яндекса.
Для решения этой задачи разработано много методов:
- диета,
- фитнес и спорт,
- фармпрепараты и косметологические процедуры,
- пластическая хирургия,
- наведения порядка в обмене веществ организма / исправление причин лишнего веса.
Почему накапливается лишний вес?
Распространенные и не совсем верные представления о появлении лишнего веса:
- ем много жирного и поэтому набирается лишний вес;
- наследственность,
- плохая экология.
Как это не покажется кому-то странным, жирная еда не так сильно влияет на увеличение веса, как об этом говорят со страниц и экранов. Холестерин, который есть в организме, вырабатывает наша печень. Жир из кишечника не может быть проникнуть в кровь, он полностью разлагается сначала в кишечнике, а потом в форме жирных кислот переходит в кровь. Усвоение питательных веществ зависит от чистоты и активности тонкого кишечника. Жир, с которым борются многие люди, образуется не из жирной пищи, а чаще всего из излишнего сахара, который организм не может утилизировать и потому он превращается в жировую ткань.
Что усиливает процесс набора лишнего веса?
- повышенное потребление углеводов,
- повышенный стресс,
- нарушенный ритм жизни, недосыпания,
- малая подвижность,
- недостаток в пище витаминов, ферментов, макро и микроэлементов,
- нарушения в пищеварительном тракте,
- нарушения работы печени и поджелудочной железы.
Препараты для сжигания жира помогают, но только частично. Таблетки помогают в одном, но наносят побочный негативный эффект в другом месте, например, усиливают процессы утилизации жира, а другое — сильно ослабляют. Например, жиросжигатель Л-каргнитин приводит к многочисленным негативным подобным эффектам и последствиям, таким как нарушения работы ЖКТ, сердечного ритма, а также провоцируют образование атеросклеротических бляшек, что доказано многочисленными клиническими исследованиями.
Как лучше помочь своему организму?
Так как основной причины появления избыточной жировой ткани являются неиспользованные по назначению углеводы, то необходимо меньше употреблять быстрых углеводов, больше пищи с клетчаткой, отказаться совсем от перекусов с чаем-кофе и вкусняшками, наладить работу желудочно-кишечного тракта.
Если сказать кратко, то надо
- снизить поступление углеводов в организм, так как с высокой долей вероятности непереработанные углеводы из-за инсулинорезистентности откладываются в виде жировой ткани;
- больше двигаться, чтобы мышцы смогли начать утилизировать накопившийся жир, при этом нельзя перекусывать;
- начать щадящее голодание;
- снизить количество стрессовых ситуаций; и конечно последнее по списку, но вероятно первое по важности,
- навести порядок в кишечнике, так как при плохой усвояемости и нарушенном выведении продуктов распада и токсинов вредные вещества будут часто оставаться в организме, а значит, что место их хранения станет жироваяя ткань. Раз есть опасные вещества, значит организм будет «сохранять» места их хранения.
Стрессовые ситуации также очень опасны для организма, особенно женского и способствуют образованию лишнего веса, нарушениям в сердечно-сосудистой системе: атеросклероз, варикоз, перепады (повышение или понижение) кровяного давления, тахикардия, стенокардия и пр.
Выведение из организма излишних продуктов распада, нормализация и улучшение углеводно-липидного обмена, улучшение процессов усвоения инсулина и глюкозы, а также разумная физическая активность приводят к тому, что лишний вес будет сам исчезать без негативных последствий и побочных эффектов.
Все начинается с процесса очищения и наведения порядка в пищеварительном тракте, так как именно от сбоев в этой системе начинает образовываться жировая ткань. А также восстановить процессы обмена веществ.
Будьте стройными.
Для очищения кишечника и организма от накопившихся шлаков и токсинов разработан курс ОЧИЩЕНИЕ. ДЕТОКС.
Подробнее узнайте по ссылке - http://lactomarin.ru/ochyshhenie-organizma?utm_source=yandex&utm_medium=social&utm_campaign=detox3
Если вам понравилось, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь публикацией с друзьями.