Последнее время жизнь и ее условия нечасто дают нам поводы для радости, друзья. Верно? Проблемы дома, на работе, в личной жизни - все это неизменно бьет по психике.
И, конечно же, напряжение вокруг нас так или иначе приводит к надлому внутри, разрушающему нас и сводящему с ума. Усталость, нервные срывы, злость - не лучшие помощники в управлении собственным телом, но от них в нынешнее время никуда не деться...
Что делать? Смеяться, друзья мои! Конечно же смеяться!
Смех - это универсальный источник энергии, получаемой совершенно естественным и приятным путем. Недаром ходит в народе поговорка: "час смеха - стакан сметаны!" Начиная с того, что смеющийся человек в обилии получает гормоны счастья, способствующие внутренней стабильности, комфорту и позитиву, заканчивая тем, что смех - отличная тренировка для тела!
Для вокалиста смех - это еще и правильная и безболезненная разминка дыхательного аппарата вполне естественным образом - ведь во время смеха потоки воздуха мягко и комфортно перераспределяются в легких, работает диафрагма и мышцы получают понятную им и комфортную для тела, а главное, приятную тренировку.
К тому же, стоит вспомнить о том, что максимального успеха в работе способен достигнуть только тот человек, который спокоен, счастлив и уверен в себе! А смех - одна из составляющих рецепта достижения всех этих качеств.
Заставить себя смеяться сложно, не спорю! Но зачем заставлять, когда можно уговорить? Смейтесь над любимыми шутками, в компании друзей, над забавной книгой или комедией, улыбайтесь своему отражению в зеркале и, главное, не забывайте повторять одну очень важную фразу:
Я ВСЕ СМОГУ И ИНАЧЕ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!
Я верю, что у нас с вами все получится. И, конечно же, с огромным удовольствием приду на помощь каждому, кто в ней нуждается! Просто напиши мне в соцсетях: "Хочу звучать красиво!" и приходи на пробный урок!
