Начну с того, что состояние, которое меня беспокоит, а именно потеря восприятия реальности, когда весь мир является нереальным, или искусственным, называется дереализация-деперсонализация
Почему она возникает?
Врачи объясняют это так, при стрессе, ваша репная система перегружается, и в момент пиковой точки мозг запускает определённый режим, что бы вы не перегорели
Для нашего сознания, это ощущается как потеря реальности
Как предотвратить развитие дереализации ?
- Контролируйте свои эмоции, не перегружайтесь
- Если вдруг вы испытали дереализацию, постарайтесь всеми силами отвлечься
Благодарю всех за внимание !
