Осторожное выражение чувств является жизненно важной частью трудных разговоров. ⠀
Вот несколько советов с точки зрения психологи : ⠀
⠀
• Если вы подавляете свои чувства , то они все равно начнут проявляться через язык тела , к примеру изменение тона голоса или выражение лица. ⠀
⠀
• Не путайте эмоциональность с четким выражением эмоций , таких как «мне больно» или «меня это злит». Не переводите свои эмоции в суждения о другом человеке.⠀
⠀
• для некоторых людей сложно начать разговор со слов «я чувствую» , но произнесение из в слух может заставить другого человека прислушаться к вам.⠀
⠀
• Не скрывайте чувства которые вы испытываете - они настоящие. Не забывайте , что и у хороших людей могут быть плохие чувства. ⠀
⠀
• Наши чувства не менее важны , чем чувства другого человека. Если мы начнём отрицать их значимость , мы начнём саботировать наши взаимоотношения. К примеру , если мы скрываем злость по отношению к своему супругу/супруге , мы не сможем любить из в должной мере , пока не дадим этому чувству выход. ⠀
