Стресс — один из факторов, которые могут привести к задержке менструации. Менструальный цикл регулируется сложной системой, которая включает структуры мозга (гипоталамус и гипофиз), щитовидную железу, яичники и матку. Стресс влияет на работу гипоталамуса, нарушая сложную цепочку регуляции цикла. Когда это происходит, тело включает защитные механизмы и концентрируется только на жизненно важных процессах. Беременность в такое время повлекла бы за собой серьезную нагрузку на все органы и системы. Поэтому сама природа заботится о том, чтобы сейчас предотвратить такую возможность, и месячные прекращаются. Как правило, после того, как уровень стресса снижается, менструация восстанавливается. Однако, если этого не происходит, лучше проконсультироваться с врачом. Справляться со стрессом помогают дыхательные упражнения, йога, прогулки или хобби. Может помочь и общение с профессиональным психотерапевтом.