Стресс — один из факторов, которые могут
привести к задержке менструации.
Менструальный цикл регулируется сложной
системой, которая включает структуры мозга
(гипоталамус и гипофиз), щитовидную железу,
яичники и матку.
Стресс влияет на работу гипоталамуса, нарушая
сложную цепочку регуляции цикла. Когда это
происходит, тело включает защитные механизмы
и концентрируется только на жизненно важных
процессах.
Беременность в такое время повлекла бы за
собой серьезную нагрузку на все органы и
системы. Поэтому сама природа заботится о том,
чтобы сейчас предотвратить такую возможность,
и месячные прекращаются.
Как правило, после того, как уровень стресса
снижается, менструация восстанавливается.
Однако, если этого не происходит, лучше
проконсультироваться с врачом.
Справляться со стрессом помогают дыхательные
упражнения, йога, прогулки или хобби. Может
помочь и общение с профессиональным
психотерапевтом.