Иногда в жизни появляется ощущение что день прожит, и хорошо, скорей бы вечер и спать, или скорей бы решились проблемы, и вот тогда-то, заживу на полную катушку. Любые неудобства могут вызывать состояние, что это пока жизнь "на черновик", а вот потом, будет Настоящая, Та Самая жизнь мечты. И погружаемся в апатию, депрессию или отвлекаемся от проблем и развлекаем себя. Но, попадая в ловушку таких мыслей, можно не заметить, как очень много времени пройдёт в таком вот "сером состоянии", и этого времени потом будет очень жаль, как раз тогда, когда его будет не хватать.
Жизнь показала мне, что ни одна минута нашей жизни не бывает бессмысленной или пустой, или то, что нужно просто переждать. Всё дело в наших ощущениях. И вот это чувство, что жизнь "временно такая", бывает тогда, когда мы сопротивляемся внутренне чему-то, не хотим что-то делать, но не сделав это, не станет ясно, какой должен быть следующий верный шаг. Мы начинаем сами верить в мысль, что нужно просто подождать, и всё само изменится к лучшему, но только тормозит нас и загоняет в клетку. На самом деле, всё только усложняется и появляются всё новые проблемы.
В этот момент, важно сесть и честно поговорить с собой. Увидеть то, на что смотреть не хотелось. Признаться себе в чём-то. Да, я правда хочу вот этого хоть и боюсь. Пусть это и кажется нереальным. Но я сделаю всё что в моих силах, по крайней мере я попытаюсь, чтобы прийти к тому, что хочу на самом деле, не обманывая себя, что и так неплохо, и так сойдет. Только поставив точку, приняв свои настоящие потребности, можно найти вдохновение на реальное движение дальше.
В жизни в таких ситуациях мне очень помогают "волшебные вопросы", двумя из них делюсь с Вами:
- А что я хочу на самом деле?
- Что меня вдохновляет и к чему я хочу прийти?
Отбросив в сторону все надо, должна, так неправильно, так я не буду хорошей для всех. Потому что, пожертвовав своим счастьем, мы никого счастливым не сделаем.
(список вопросов - выручалочек у меня уже накопился большой! на разные случаи). Такие продуктивные вопросы выводят нас из замкнутого круга, который и привёл нас к Дням Сурка и запутанному кругу проблем, помогают переключиться и начать действовать легко. Пока у вас внутри есть ошибочная уверенность в неуспехе, страхи, вы просто не начнёте идти по выбранному пути и будете топтаться на месте или скатываться вниз бесконечно долго, только ухудшая свое состояние! И такие вопросы очень помогают и моим клиентам в коучинге, ведь именно коучинг - это благотворная среда для честного разговора с самой собой, для внутреннего развития и превращения своего жизненного пути в увлекательное путешествие и приключение! Ощутить настоящую свободу и уверенность, что я всё смогу, что хочу, а не несусь как щепка в океане проблем.
Вот, например, моя ученица Елена прислала краткий итоговый отчёт про коучинг (хотя о полученных результатах в процессе можно было бы написать целую книгу!)
"После прохождения коучинга моя жизнь (наконец) стала напоминать интересное приключение, где ошибки часто приводят меня или к новым открытиям или к тому самому ощущению приключения (мои в детстве любимые фильмы, наверное, как у всех) мне стало легче общаться как с моими близкими, так и другими людьми, я смогла расслабиться и почувствовать себя счастливее, а также предприняла интересные шаги в развитии себя!"
Кто хочет так же? Если вам отзывается что-то из того, что я написала, если что-то про Вас, то напишите мне в личные сообщения, потому что я реально могу помочь Вам. Потому что Вам важно не просто прочесть и послушать (вы можете быть уже экспертом в теории по своей проблеме, часами изучать статьи-видео, но при этом не сдвинуться ни на шаг), а сделать что-то в своей жизни, найти ключевую идею, которая подходит именно Вам, а в одиночку начинать этот путь страшно и сложно - знаю по опыту! - напишите мне, я внимательно прочту и отвечу! И возможно, кто-то сможет попасть в обучение уже на это неделе!
С любовью, Инна Шукшина, вдохновляющий коуч и психолог
Скачайте бесплатно книгу "5 шагов для любви к себе" http://innashukshina.ru/kniga/