Мозг развивается, когда получает регулярные нагрузки. Поэтому важно "шевелить извилинами", чтобы улучшить умственные способности. Существует много методов, упражнений, и в поисках правильного из них мы теряемся в "гуще" информации, что не хватает времени на использование в повседневной жизни.
У вас бывает такое, например, вы знаете, чтобы #развить мозг нужно читать книгу, изучать новые навыки и т.д. Но не делаете этого, а продолжаете искать какой-то уникальный метод, который бы помог в считанные секунды.
Я сам так делал, ничего путного из этого не вышло. Просто потеря времени, вместо поиска информации лучше уделить время получению новых знаний.
Я поделюсь с 3-я основными способами, которые выполняю. Они несложные, но эффективные.
1. Два раза в неделю делаю что-то новое
Например, посещаю новые места, это может быть театр, торговый центр или другой путь домой по которому ещё не ходил и т.д. Выхожу из зоны комфорта, мох напрягается и ищет решения или наслаждается новым местом.
2. Читаю книги ежедневно
Многим известно, что чтение книги:
- Расширяет словарный запас
- Улучшает концентрацию внимания, память
- Расширяет кругозор
- Развивает воображение
А читают далеко не все, почему?! Конечно лучше залипать на телефоне, листать ленту в социальных сетях, чем уделять время чтению. (сарказм)
3. Изучаю английский язык
Запоминание иностранных слов улучшаем работу памяти, мозг учится думать одновременно на двух языках и быстрее принимать решения при нестандартных ситуациях, так как ему приходится переключаться между языками в быстром темпе.
Я уделяю время изучению английского, потому что это международный язык. А так как собираюсь на путешествие, то обязательно понадобится. Также хочется смотреть американские фильмы, сериалы на английском или американском языке.
Можно просто каждый день учить по 5 слов, не обращая внимания на грамматику, что я и делаю.
Давайте подытожим:
- Два раза в неделю делать что-то новое.
- Читать ежедневно книги.
- Изучать иностранные языки.
Читайте также: Как запомнить имя человека при первой встрече?