Приседания со «штангой» на груди

Ещё один вид приседаний с нашим снарядом, призванный заменить штангу:

Фото из открытых источников

В таких приседаниях меньше нагружается спина и больше квадрицепсы.

Все упражнения (только картинки)

Все упражнения (только картинки) - 2

Все упражнения (только картинки) - 3

Подробно на канале