Приветствую вас на канале О природе!
Сегодня я хочу затронуть одну тему, с которой сталкивается каждый житель России. В какие-то моменты становится тяжело дышать и не получается вдохнуть полной грудью. С чем это может быть связано?
Русская природа ежегодно бросает нам испытание в виде зимы, когда теплая одежда является лучшим другом. Однако в какие-то моменты вы можете понять, что у вас не получается вдохнуть полной грудью
Такие моменты очень неприятны, ведь чем больше человек пытается вдохнуть, тем дальше он от этого становится. Очень часто это происходит при неудачном зевке, когда вы понимаете, что зевнуть больше не можете
Сегодня я вам расскажу о таком популярном явлении, как гипервентиляционный синдром, а так же упомяну почему зимой дышать особенно трудно
В ходе этого синдрома, организм человека показывается, что он уже и так обеспечен кислородом и чтобы не получить больше, просто перекрывает такую возможность. Происходит это автоматически
Некоторые люди начинают бояться этого или как раз наоборот еще больше зевать или вдыхать, переполняя организм кислородом. Делать так, конечно же, не надо, это может привести к паническим атакам
Особенно часто это случается во время сна, когда человек резко понимает, что не дышит и резко просыпается. Этот синдром возникает на фоне усталости и стресса, поэтому нужно просто отдохнуть
Во время прогулки зимой, тоже дышать тяжело, но тут немного другой случай. Организму просто тяжелее принимать холодный поток воздуха, его надо сначала согреть. Поэтому и тяжело дышать